あなたは趣味がするのは、どんなタイミングですか。

趣味は、いつやっても同じと思われますが、そうとは限りません。

趣味には「グッドタイミング」があります。

つまり、自分に合ったタイミング、効果的に楽しめるタイミングということです。

同じ趣味でも、タイミングによって、効果や効率、印象や雰囲気が変わってくることがあります。

たとえば、読書です。

読書のタイミングによって、読書効率が変わってきます。

難しい本を読むなら、朝が適しています。

朝の読書は思考が明瞭なので、難しい本でもすらすら読めます。

易しい本を読むなら、夜が適しています。

夕方以降は疲れがたまっているので、易しい本のほうがスムーズに進むうえ、ストレス解消効果も期待できます。

また細切れ時間を使った読書と、まとまった時間にする読書とでは、効率も雰囲気も違いますね。

ウォーキングという趣味にも、グッドタイミングがあります。

朝のウォーキング、昼のウォーキング、夜のウォーキング。

同じウォーキングでも、それぞれ違ったように感じられるでしょう。

朝・昼・夜では景色も雰囲気も違い、効率も変わります。

効率も変われば、カロリー消費も変わってきます。

太りにくい体作りを考えるなら、食後の軽いウォーキングがいいですね。

夜のほうがウォーキングの時間を取りやすい人もいれば、朝のほうがウォーキングの時間を取りやすい人もいます。

朝のほうが気持ちよくウォーキングができる人もいれば、夜のほうが気持ちよくウォーキングを楽しめる人もいます。

旅行に出かけるのも、大型連休を使った旅行と週末を使ったプチ旅行とでは、計画も雰囲気も違いますね。

大型連休を使った長期旅行が良いという人もいれば、苦手という人もいます。

逆に週末を使ったプチ旅行では物足りないという人もいれば、十分満足という人もいます。

仕事の都合であまり時間が取れないので、日帰り旅行派という人も一定数いるはずです。

答えは人によって違います。

予算や体調に応じて変わることもあります。

大切なことは「趣味のグッドタイミングを意識する」ということです。

せっかく趣味をするなら、できるだけ楽しく、効果的に楽しみたい。

自分に合ったタイミングを見つけてください。

趣味のグッドタイミングがわかっていれば、より楽しく、より効果的に趣味に打ち込めます。

あなたの趣味のグッドタイミングはいつでしょうか。

グッドタイミングは決まったものではありません。

同じ趣味でも、人によって異なります。

趣味のグッドタイミングを意識すると、ますます趣味を楽しめるのです。

• 趣味のグッドタイミングを意識する。