仕事の疲れは、趣味で解消させるのが定番です。

仕事をしていると、疲れやストレスがたまります。

こまごました雑用、大量の仕事、上司の厳しいチェック、取引先との打ち合わせ、時間のかかる会議、トラブル発生とその対処。

時には職場の人間関係に悩まされることもあるでしょう。

繁忙期や緊急時は、残業や休日出勤をしなければいけないこともあるはずです。

いくら好きな仕事でも、疲れることもあれば、ストレスを感じることもあります。

そんな仕事の疲れやストレスは、趣味で解消させるのが一番です。

仕事で大きなストレスをためていても、大好きな趣味に打ち込めば、みるみるうちに解消されます。

趣味には、楽しい時間を過ごせるだけでなく、気分転換やストレス解消の効果もあります。

心が重くなっていても、趣味をすれば、すぐ軽くなり、普段の活力を取り戻せるのです。

では、趣味の疲れやストレスはどうすればいいのでしょうか。

もちろん趣味にも疲れやストレスがあります。

いくらお気に入りの趣味とはいえ、疲れゼロ・ストレスゼロというわけではありません。

ずっと集中していると、だんだん疲れを感じるし、ストレスもたまります。

そんな趣味の疲れやストレスはどう解消させればいいのか。

趣味で解消させましょう。

ポイントは「異なる趣味に打ち込むこと」にあります。

アクティブ系の趣味の後は、ヒーリング系の趣味を楽しむのです。

たとえば、スポーツで疲れたら、サウナです。

スポーツの後のサウナは相性が抜群です。

サウナでたっぷり汗を流せば、疲れもストレスもすぐ取れます。

ゲームで疲れたら、瞑想めいそうで回復させます。

目を酷使しているので、目を休める趣味がぴったりです。

静かな時間を過ごすことで、ゲーム疲れがスムーズに取れるはずです。

午前中はDIYをやって疲れたら、午後は読書や映画鑑賞を楽しんで疲れを回復させます。

異なる趣味なので、スムーズにはかどるでしょう。

アウトドア系とインドア系の趣味を組み合わせることにもなるので、バランスが良くなります。

異なる趣味であれば、異なる刺激が得られるので、上手にストレスを解消できます。

さまざまな趣味を楽しむことにもつながって一石二鳥です。

アクティブな趣味で心身がへとへとの状態であっても、ヒーリング系の趣味であれば、スムーズに取り組めます。

• 趣味の疲れやストレスは、異なる趣味で解消する。