頭を使う趣味があります。

語学学習・パズル・将棋などの趣味は、たっぷり頭を使うので疲れます。

体はほとんど動かさなくても、エネルギーの消耗はあって、疲れもたまります。

脳は大食漢です。

脳は体重の2パーセントしかありませんが、全身で使うエネルギーの20パーセントを消費するところです。

頭を使えば使うほど、エネルギーの消費量も上がります。

プロ棋士は、1つの対局で、体重が2～3キロ減ると言われています。

頭であっても、たっぷり使えば体を動かすのと同じくらいエネルギー消費があるのです。

体を使う趣味があります。

スポーツ・登山・旅行などの趣味は、たっぷり体を動かすので疲れます。

体力や筋力を必要とします。

運動レベルが高くなればなるほどエネルギーの消耗も激しくなり、疲れも感じます。

あまり激しい運動をすると、疲れだけでなく、後から筋肉痛になって動きにくくなります。

頭を使う趣味も体を使う趣味も、それぞれに大変さがあります。

大変と感じるのはいいのです。

楽しい趣味とはいえ、大なり小なり、大変さがあります。

人間はロボットではありません。

頭でも体でも酷使すれば、疲れるし、へとへとになります。

「楽しいけど大変」と「大変だけど楽しい」

大切なのは「大変さと楽しさの関係」です。

1. 「楽しいけど大変」

2. 「大変だけど楽しい」

響きが似ていて同じ意味だと思われがちですが、そうではありません。

それぞれ似て非なるものです。

「楽しいけど大変」は、楽しさより大変さのほうが上回っている状態です。

楽しさというポジティブより、大変というネガティブのほうが強くなっています。

楽しんではいるものの、大変さがネックになっていて、なかなか没頭しにくい状態です。

一方「大変だけど楽しい」は、大変さより楽しさのほうが上回っている状態です。

大変というネガティブより、楽しさというポジティブのほうが強くなっています。

これがいいのです。

本当の趣味は「大変だけど楽しい」です。

後半の言葉が本音です。

大変ではあるものの、それ以上に楽しさが前に来ていて、だから没頭できるのです。

「大変だけど楽しい」と思ったら、それは自分に合った趣味ということであり、趣味を満喫しているということです。

「楽しいけど大変」は素晴らしいですが「大変だけど楽しい」はもっと素晴らしいのです。

• 「大変だけど楽しい」という趣味に打ち込む。