誰かの趣味に付き合わされることがあります。

自分の趣味ではないので楽しめるとは限りません。

むしろつまらないと感じることもあるでしょう。

いつもより時間が長く感じられ、早く帰りたいと思うこともあるかもしれません。

しかし、楽しくなくても、楽しいふりをしてみてください。

プロでなくても、プロのように振る舞ってみてください。

嘘でも演技でもいいので、役者になったつもりで、なりきってみるのです。

最初は少し違和感を覚えますが、しばらくすると、不思議なことが起こります。

楽しくなくても、楽しいふりをしていると、本当に楽しくなります。

妙に自信が湧いてきて、いつもよりパワーが出てくるようになるのです。

これを「as ifの法則」と言います。

私たち人間には「あたかもそのように振る舞っていると、それに近づける、本当にそれらしくなる」という面白い現象があります。

この法則を利用すれば、趣味をもっと楽しめるようになります。

たとえば、気の進まないパーティーに参加することがあれば、楽しいふりをしてみてください。

嘘でもいいので「私はパーティーの華だ。私はパーティーを楽しんでいる」と自分を思い込ませます。

すると、だんだん楽しくなってきます。

最初は嫌々だったのがノリノリになってきて、作り笑顔だったのが自然な笑顔になります。

自信がみなぎってきて、堂々と振る舞えるようになります。

明るいふりをしていたのが、本当に明るい気持ちになります。

すっかりパーティーに溶け込んでいて、純粋に楽しむ状態になっているはずです。

筋トレをするとき、淡々とメニューをこなすのではありません。

プロのボディービルダーになったつもりで筋トレをしてみてください。

「私はプロのボディービルダーだ。筋力には自信がある。今日は調子がいいぞ！」と思いながらトレーニングをするのです。

不思議と力がみなぎって、内側からパワーが湧いてきます。

いつもより重い重量を持ち上げやすくなります。

踏ん張りが効くようになり、いつもより厳しいメニューを達成できるようになるのです。

ダンスをするとき、普通に練習するのではありません。

憧れのプロダンサーになったつもりで踊ってみます。

「私はプロダンサーだ。指先・足先までエレガントに踊れる！」と思い込ませます。

すると、いつもより楽しく踊れるようになります。

だんだん気分が乗っていき、不思議とキレのある動きができるようになります。

いつも上手にダンスができるようになり、上達も早くなるのです。

「あたかもそのように振る舞うこと」を意識してみてください。

「プロになったつもりでやる」「憧れの人になったつもりでやる」ということです。

良い意味で、自分を思い込ませることも大切です。

それらしく振る舞っていると、心の面でも体の面でもそれらしくなります。

楽しいふりをすれば、だんだん本当に楽しくなっていきます。

プロのふりをすれば、本当にプロっぽくなっていきます。

何でも楽しめるようになるだけでなく、上達の近道にもなるのです。

とことんなりきって楽しみましょう。

趣味をもっと楽しむコツは「as ifの法則」にあるのです。

• 楽しくなくても、楽しいふりをする。
• プロや憧れの人になったつもりで趣味に取り組む。