健康のために味噌汁を頑張っている人もいるでしょう。

和食といえば、ご飯に味噌汁が定番ですね。

味噌汁は発酵食品なので整腸作用があり、健康にも良いことで知られています。

味噌汁はダイエットや二日酔いにも良いというイメージもありますね。

そんな味噌汁ですが、ここに時間とお金を節約するポイントがあります。

こだわりがなければ「インスタントの味噌汁」を利用してみてはいかがでしょうか。

手作りの味噌汁の場合、味噌をこしたり具材を切ったりする必要があってなかなか手間暇がかかります。

豆腐、ワカメ、長ネギ、ニンジン、油揚げなど、一つ一つ具材を購入して準備するだけでも大変でしょう。

一方、インスタントの味噌汁であれば、お湯を注ぐだけで完成するので、忙しい朝に便利です。

「インスタントの味噌汁は発酵食品を取ったことにならない」と思っているなら、誤解です。

インスタントの味噌汁であっても、きちんと発酵食品を取ったことになるので安心してください。

腸内の善玉菌が増え、腸内環境が整い、自己免疫力も高まります。

普通の味噌汁を作るよりインスタントのほうが安上がりになるので、お金の節約につながります。

調理場のない職場であっても、お湯さえあれば、手軽に味噌汁を楽しめるのがメリットです。

お昼休みや休憩時間でも、1分もあればさっと作れます。

ヘルシーに小腹を満たしたいときの一品としてもってこいです。

インスタントでも具だくさんのものがあるので、食べ応えが欲しい人はおすすめです。

「塩分が気になる」という人もいるかもしれませんが、心配には及びません。

きちんと減塩タイプのインスタントもあるので、健康に気遣う人はぜひチェックしてみてください。

手抜きのように思えますが、そもそも手抜きをして何が悪いのでしょう。

自分がいただくものですから、自分さえ納得できればいいのです。

便利な時短食品は、忙しい現代人の味方であり助っ人ですから、どしどし利用したい。

きちんと手間暇かけて作りたい人もいるでしょうが、そうでない人もいるでしょう。

味噌汁にこだわりがなければ、インスタントで済ませてみてはいかがでしょうか。

時間とお金の両方を節約できるのですから、ためらうことはありません。

お湯を注いでかき混ぜれば、立派な味噌汁の完成です。

• 味噌汁は、手作りではなく、インスタントにする。