人生に行き詰まったときの
30の言葉

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不機嫌を認めないから、
なかなか不機嫌が直らない。
素直に不機嫌を認めたほうが、
早く機嫌が直る。

不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。 | 人生に行き詰まったときの30の言葉

不機嫌を認めないことは、現実から目をそらすことになる

不機嫌になっているにもかかわらず、なかなか認めようとしない人がいます。

「機嫌が悪いの? 怒っているの?」と聞かれたとき、とっさに否定していませんか。

不機嫌にもかかわらず「不機嫌じゃないよ!」と。

図星にもかかわらず、素直に認めようとしません。

しかめ面をしながら「不機嫌ではない」と言われても、すぐ嘘だとわかります。

表情でばればれです。

図星だと思われるのが嫌なので、反射的に認めたくない心理が働いたせいかもしれません。

「不機嫌な自分はかっこ悪い」「不機嫌な自分を認めたくない」と強がっているのかもしれません。

たしかに、不機嫌なときは情緒が不安定なので、素直になりにくいところでしょう。

弱い自分を認めたくない心理もわかります。

しかし、ここが注意したいポイントです。

不機嫌な自分を認めないと、なかなか不機嫌が直りません。

現実から目をそらすことになるからです。

不機嫌であることを認めないと、さらなる不機嫌を引き起こす

現実から目をそらしているかぎり、なかなか改善に向かいません。

不機嫌であることを認めないと、対処することもありません。

対処をしないから、不機嫌が長引いたり悪化したりするのです。

不機嫌にもかかわらず「不機嫌ではない」と強がるのはよくありません。

心の中でギャップが生まれ、ストレスになり、さらなる不機嫌を引き起こします。

不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らないのです。

不機嫌のときは、素直に認めたほうがいい

人は感情を持った生き物です。

感情を持った生き物ですから、たまには機嫌が悪いときがあって当然です。

不機嫌のときは、素直に認めましょう。

機嫌が悪いときは「自分は今、機嫌が悪くなっている」と思うだけでいいのです。

人から「機嫌が悪いの?」と聞かれたときも、素直に答えましょう。

「ごめんね。ちょっと今、機嫌がよくないんだ」

余計なことは言わず、正直に答えます。

強がって否定しないことです。

強がって否定していると、頭が固くなって頑固になります。

素直になれば、現実の自分を受け入れます。

素直に不機嫌な自分を認めることで、吐き出した感が生まれ、心の中もすっきりします。

現実の自分を受け入れるから、必要な対処を打てます。

結果として、早く機嫌が直るのです。

「そうだよね。不機嫌だから、何とかしよう」

前向きな考え方ができるようになり、次のステップに進めるのです。

人生に行き詰まったときの言葉(20)
  • 不機嫌なときは、強がって否定するのではなく、素直に認める。
勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。
体験のときも、意識すると吸収力が高まる。

人生に行き詰まったときの30の言葉
人生に行き詰まったときの30の言葉

  1. あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。<br>また起き上がって歩き始めればいい。
    あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。
    また起き上がって歩き始めればいい。
  2. 壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。<br>「これだから人生は面白い」
    壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。
    「これだから人生は面白い」
  3. 不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
    不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
  4. 文句を我慢しても、精神衛生上よくない。<br>限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
    文句を我慢しても、精神衛生上よくない。
    限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
  5. 外に出たくない日もあっていい。<br>家にいないとできないことを楽しめばいい。
    外に出たくない日もあっていい。
    家にいないとできないことを楽しめばいい。
  6. 「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。<br>「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
    「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。
    「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
  7. 付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
    付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
  8. 「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
    「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
  9. 時には誰かに甘えることもあっていい。<br>強がってばかりでは、心や体が持たない。
    時には誰かに甘えることもあっていい。
    強がってばかりでは、心や体が持たない。
  10. トラブルが起こったら、こう叫ぼう。<br>「ナイス、トラブル!」
    トラブルが起こったら、こう叫ぼう。
    「ナイス、トラブル!」
  11. 「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
    「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
  12. 仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
    仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
  13. いらいらしたときは、とにかく歩こう。<br>歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
    いらいらしたときは、とにかく歩こう。
    歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
  14. 人に挨拶することは、人生に挨拶すること。<br>人に明るく声をかければ、運気が高まる。
    人に挨拶することは、人生に挨拶すること。
    人に明るく声をかければ、運気が高まる。
  15. 人のトラブルを、すべて自戒にする一言。<br>「自分も人のことは言えない」
    人のトラブルを、すべて自戒にする一言。
    「自分も人のことは言えない」
  16. ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。<br>ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
    ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。
    ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
  17. アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
    アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
  18. 勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
    勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
  19. ブルーになったら、ブルーを見よう。<br>不思議と心が落ち着くだろう。
    ブルーになったら、ブルーを見よう。
    不思議と心が落ち着くだろう。
  20. 不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。<br>素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
    不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。
    素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
  21. 勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。<br>体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
    勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。
    体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
  22. 逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
    逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
  23. 「大丈夫。<br>こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
    「大丈夫。
    こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
  24. お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
    お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
  25. 安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
    安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
  26. 頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
    頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
  27. 人生は、ちょっとの差で変わる。<br>「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
    人生は、ちょっとの差で変わる。
    「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
  28. 周りの期待に応えすぎると、疲れる。
    周りの期待に応えすぎると、疲れる。
  29. できなくて諦めているのではない。<br>ほとんどの人は、やる前から諦めている。
    できなくて諦めているのではない。
    ほとんどの人は、やる前から諦めている。
  30. いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。<br>ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
    いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
    ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。

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