人生に行き詰まったときの
30の言葉

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外に出たくない日もあっていい。
家にいないとできないことを楽しめばいい。

外に出たくない日もあっていい。家にいないとできないことを楽しめばいい。 | 人生に行き詰まったときの30の言葉

外に出たくない日

私たちはときどき「外に出たくない日」を経験することがあります。

外に出たくない理由はさまざまです。

にきびができると、顔を見られたくない心理が働いて、外に出たくなくなります。

つらいことがあって、気持ちがどん底に落ちているときも、外に出たくなります。

体調が悪いときは、気分が優れず、外に出たくない心理が働くでしょう。

心理面や体調面に問題があると、外に出るのがおっくうに感じるもの。

「今日は外に出たくない。部屋で引きこもっていたい」

1歩も外に出たくない日があるものです。

外に出たくない日はあっていい

外に出たくない気持ちになったら、まず大切なことがあります。

自分を責めないことです。

自分を責めると余計にストレスを感じてしまいます。

自己嫌悪になり、ますます外に出たくなくなります。

外に出たくない日もあっていいのです。

外に出たくないのですから、無理に出る必要はありません。

外に出たくない日は正直な気持ちに従って、家の中で過ごしましょう。

その代わり、家にいないとできないことを楽しみましょう。

「外に出ない」という状況を利用して、家にいないとできないことを楽しめばいいのです。

そうすれば、外に出たくない日があっても、有意義な時間を過ごせます。

うまく活用できれば、生産的な時間にすることも可能です。

家にいないとできないこと

家にいないとできないことがあります。

たとえば、部屋の掃除です。

部屋の掃除は、家にいないとできません。

元気がなくても、掃除をするくらいはできるでしょう。

簡単な掃除から始めると、だんだんテンションが上がってきます。

外に出たくない日は掃除をすることにすれば、時間をうまく利用できます。

模様替えも、家にいないとできないことの1つです。

部屋の模様替えには、まとまった時間が必要です。

机やベッドの位置を変えるだけでも、ずいぶん雰囲気が変わるでしょう。

室内の雰囲気が新鮮になることで、気分も一新されるでしょう。

部屋の様子が変わっていくと、変化が生まれ、明るい気持ちになれます。

模様替えのついでに掃除をすれば、一石二鳥です。

半身浴を楽しむのもアイデアです。

湯船につかってぼんやりしていれば、リラックスの時間を楽しめます。

半身浴をしながら本を読めば「リラックス&学び」の時間にでき、ますます時間を有効活用できます。

自分に無理をさせないほうが、スムーズな生活を送れます。

外に出たくないときは、無理に出る必要はありません。

その代わり、家にいないとできないことを楽しみましょう。

自然な気持ちに従って生きるほうが、スムーズな生活を送れます。

家の中であっても、意外と忙しくなれます。

ありのままの気持ちに従った過ごし方をすれば、ストレスを感じないで済みます。

人生に行き詰まったときの言葉(5)
  • 外に出たくない日は「家にいないとできないことを楽しむ日」にする。
「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。
「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。

人生に行き詰まったときの30の言葉
人生に行き詰まったときの30の言葉

  1. あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。<br>また起き上がって歩き始めればいい。
    あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。
    また起き上がって歩き始めればいい。
  2. 壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。<br>「これだから人生は面白い」
    壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。
    「これだから人生は面白い」
  3. 不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
    不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
  4. 文句を我慢しても、精神衛生上よくない。<br>限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
    文句を我慢しても、精神衛生上よくない。
    限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
  5. 外に出たくない日もあっていい。<br>家にいないとできないことを楽しめばいい。
    外に出たくない日もあっていい。
    家にいないとできないことを楽しめばいい。
  6. 「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。<br>「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
    「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。
    「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
  7. 付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
    付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
  8. 「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
    「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
  9. 時には誰かに甘えることもあっていい。<br>強がってばかりでは、心や体が持たない。
    時には誰かに甘えることもあっていい。
    強がってばかりでは、心や体が持たない。
  10. トラブルが起こったら、こう叫ぼう。<br>「ナイス、トラブル!」
    トラブルが起こったら、こう叫ぼう。
    「ナイス、トラブル!」
  11. 「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
    「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
  12. 仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
    仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
  13. いらいらしたときは、とにかく歩こう。<br>歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
    いらいらしたときは、とにかく歩こう。
    歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
  14. 人に挨拶することは、人生に挨拶すること。<br>人に明るく声をかければ、運気が高まる。
    人に挨拶することは、人生に挨拶すること。
    人に明るく声をかければ、運気が高まる。
  15. 人のトラブルを、すべて自戒にする一言。<br>「自分も人のことは言えない」
    人のトラブルを、すべて自戒にする一言。
    「自分も人のことは言えない」
  16. ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。<br>ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
    ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。
    ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
  17. アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
    アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
  18. 勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
    勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
  19. ブルーになったら、ブルーを見よう。<br>不思議と心が落ち着くだろう。
    ブルーになったら、ブルーを見よう。
    不思議と心が落ち着くだろう。
  20. 不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。<br>素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
    不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。
    素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
  21. 勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。<br>体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
    勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。
    体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
  22. 逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
    逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
  23. 「大丈夫。<br>こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
    「大丈夫。
    こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
  24. お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
    お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
  25. 安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
    安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
  26. 頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
    頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
  27. 人生は、ちょっとの差で変わる。<br>「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
    人生は、ちょっとの差で変わる。
    「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
  28. 周りの期待に応えすぎると、疲れる。
    周りの期待に応えすぎると、疲れる。
  29. できなくて諦めているのではない。<br>ほとんどの人は、やる前から諦めている。
    できなくて諦めているのではない。
    ほとんどの人は、やる前から諦めている。
  30. いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。<br>ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
    いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
    ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。

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