執筆者:水口貴博

心が元気になる
30の言葉

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元気は、
自然と出るものではなく、
積極的に出していくもの。

元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。 | 心が元気になる30の言葉

元気が出るのを待っていませんか。

「早く元気が出ないかな」と待つこともあるでしょう。

自然と元気が出るまで、ひたすら布団の中で待つこともあるでしょう。

もちろん自然と元気が出てくることもあります。

ドキュメンタリー番組で触発され、自然と元気が出てくることもあります。

ぼうっとテレビを視聴していると、何かの拍子で元気が出てくることもあるでしょう。

人と雑談をしていると、ある話に触発され、元気が出ることもあります。

カーテンを開けて明るい光を浴びているうちに、じわじわ元気が出てくるのもあります。

窓から外をぼんやり眺めているうちに、じわじわ元気が出てくることもあるでしょう。

もちろん自然と元気が出ることもありますが、自然に任せた方法は不安定です。

受け身の姿勢なので、いつ元気が出るのか不明です。

運任せ・成り行き任せのところがあります。

元気が出るまで待っていると時間もかかります。

すぐ元気が出ればいいですが、長い時間がかかることもあります。

自然と元気が出るのを待つ姿勢は、消極的なので、出る元気もなかなか出ないのです。

元気の出し方の意識を変えましょう。

元気は、自然と出るものではありません。

元気は、積極的に出していくものです。

元気が出るのをじっと待つのではなく、元気がないからこそ、元気を出しに行きましょう。

積極的に元気を出す方法は、何でもいいのです。

好きなことをするのも定番の方法です。

好きなことには喜びや楽しみがいっぱい詰まっています。

接しているだけで心がわくわくしてきて、自然と元気が出てきます。

適度に運動をするのも効果的です。

散歩・ウォーキング・ランニングなど、ほどよく体を動かすことで運動神経を刺激できます。

体の血液循環がよくなって、脳が活性化され、じわじわ元気が出てくるのです。

おいしいものを食べに行くのもおすすめです。

食欲は、人の3大欲求の1つです。

おいしいものを食べて空腹を満たせば、すぐ元気になって、気力が湧き出てくるでしょう。

言葉の力も有効な方法です。

「今日も張り切っていこう!」と、強い言葉を自分に言い聞かせることで、心が引き締まります。

テンションが上がり、心に火がついて、元気が出るでしょう。

元気がないから、じっと待つのではありません。

元気がないなら、積極的に出しに行きましょう。

消極的より積極的になるほうが、早く元気になれます。

心が元気になる言葉(1)
  • 元気がないとき、自然と出るのを待つのではなく、積極的に出しに行く。
しかめ面は、人も運も逃げていく。
笑顔は、人も運も引き寄せる。

心が元気になる30の言葉
心が元気になる30の言葉

  1. 元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。
    元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。
  2. しかめ面は、人も運も逃げていく。<br>笑顔は、人も運も引き寄せる。
    しかめ面は、人も運も逃げていく。
    笑顔は、人も運も引き寄せる。
  3. 流れと勢いを作る人が、チャンスをつかむ。
    流れと勢いを作る人が、チャンスをつかむ。
  4. 意図しないインプットには、要注意。
    意図しないインプットには、要注意。
  5. 心のテーマソングを持とう。<br>その1曲が、窮地を救ってくれる。
    心のテーマソングを持とう。
    その1曲が、窮地を救ってくれる。
  6. 本当に気が利く人は「何かお手伝いすることはありませんか」と聞かない。
    本当に気が利く人は「何かお手伝いすることはありませんか」と聞かない。
  7. 疲れる本当の原因は、失敗ではなく、妄想。
    疲れる本当の原因は、失敗ではなく、妄想。
  8. 失敗しても、自分らしい挑戦だったなら、喜んでいい。
    失敗しても、自分らしい挑戦だったなら、喜んでいい。
  9. その仕事はまだ完了してない。<br>完了に見える未完了。
    その仕事はまだ完了してない。
    完了に見える未完了。
  10. 体が弱くても、心が強ければ大丈夫。<br>体が小さくても、心が大きければ大丈夫。<br>体に限界はあっても、心には限界がない。
    体が弱くても、心が強ければ大丈夫。
    体が小さくても、心が大きければ大丈夫。
    体に限界はあっても、心には限界がない。
  11. 心が小さくてもいい。<br>心が小さいなら、強くすればいい。
    心が小さくてもいい。
    心が小さいなら、強くすればいい。
  12. 自分の伸びしろに気づくと、元気が出る。
    自分の伸びしろに気づくと、元気が出る。
  13. 怠け者でも、やればできる。
    怠け者でも、やればできる。
  14. 迷うのは、やりたい証拠。
    迷うのは、やりたい証拠。
  15. 気になるのは、興味関心がある証拠。
    気になるのは、興味関心がある証拠。
  16. 瞑想は、心の掃除。
    瞑想は、心の掃除。
  17. あなたが守っているものは、本当に価値があることなのか。
    あなたが守っているものは、本当に価値があることなのか。
  18. 「ばかにされるだろうか」と思っていると、ばかにされる。<br>「ばかにされてもいい」と思っていると、ばかにされない。
    「ばかにされるだろうか」と思っていると、ばかにされる。
    「ばかにされてもいい」と思っていると、ばかにされない。
  19. 乱暴な言葉遣いは、どれだけ言っても伝わらない。<br>丁寧な言葉遣いは、短い一言でもしっかり伝わる。
    乱暴な言葉遣いは、どれだけ言っても伝わらない。
    丁寧な言葉遣いは、短い一言でもしっかり伝わる。
  20. 「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめたほうがいい。
    「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめたほうがいい。
  21. 泣いても落ち込んでも、前を向こう。<br>どんなことがあっても、必ず明日が来るから。
    泣いても落ち込んでも、前を向こう。
    どんなことがあっても、必ず明日が来るから。
  22. 不幸でも絶望でもない。<br>悲観的な言葉で、かっこつけているだけ。
    不幸でも絶望でもない。
    悲観的な言葉で、かっこつけているだけ。
  23. 意味のない仕事ではない。<br>まだ意味を理解していないだけ。
    意味のない仕事ではない。
    まだ意味を理解していないだけ。
  24. 知ったかぶりをすると、人生が陳腐になる。<br>知ったかぶりをやめると、人生が面白くなる。
    知ったかぶりをすると、人生が陳腐になる。
    知ったかぶりをやめると、人生が面白くなる。
  25. 意欲が出てから仕事をするのではない。<br>仕事をするから意欲が出る。
    意欲が出てから仕事をするのではない。
    仕事をするから意欲が出る。
  26. 勘違いなら、笑いながら「勘違いでした」と言えばいいだけ。<br>ダメなら、笑いながら「ダメでした」と言えばいいだけ。
    勘違いなら、笑いながら「勘違いでした」と言えばいいだけ。
    ダメなら、笑いながら「ダメでした」と言えばいいだけ。
  27. 手紙は、どれだけきれいな字を書くかではない。<br>どれだけよい内容を書くか。
    手紙は、どれだけきれいな字を書くかではない。
    どれだけよい内容を書くか。
  28. 群れることを恐れるな。<br>群れてもいいので、とにかく行動することが大切。
    群れることを恐れるな。
    群れてもいいので、とにかく行動することが大切。
  29. 「一気に片付けよう」と思うと、なかなか行動できない。<br>「まず1つ片付けよう」と思えば、簡単に行動できる。
    「一気に片付けよう」と思うと、なかなか行動できない。
    「まず1つ片付けよう」と思えば、簡単に行動できる。
  30. いらいらしても1日。<br>わくわくしても1日。
    いらいらしても1日。
    わくわくしても1日。

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