「毎日が苦しい」

「生きるのがつらい」

「人生に疲れた」

「何もかも嫌」

「すべてが絶望的で死にたい」

「私の気持ちなんて誰も理解できるわけない」

悲観的な言葉を言っていませんか。

たしかに不運・不幸の連続に見舞われると、気持ちが落ち込みます。

悲しい気持ちになり、暗い雰囲気が出てしまうでしょう。

心が卑屈になっていき、自分に自信が持てなくなる。

自己嫌悪になることもあるでしょう。

自我と精神が壊れていくような気がします。

嫌なことが多くてストレスがたまり続けると、不満が爆発して、暴言を吐きたくなります。

周囲への恨みまで出てきそうになるかもしれません。

しかし、自分が不幸と思っていても、実は誤解です。

悲観的な言葉を言って、かっこつけているだけです。

悲観的な言葉で嘆くと、悲劇の主人公のような雰囲気が出ます。

「私は、人一倍、厳しい人生を送っている」

「私はこんなにかわいそう」

「不幸な私を見て哀れんでほしい」

「もっと私に同情してほしい」

「もっと優しい言葉をかけてもらいたい」

大げさなことを言って、目立とうとしているだけ。

未熟な子どもがかまってもらおうと、大げさに騒いでいるのと同じことです。

あまり騒いでいると、惨めな気持ちが強くなり、不幸な雰囲気がエスカレートします。

かまってもらえるかもしれませんが、一時的です。

いつも悲観的な言葉を言っていると「面倒な人」と思われ、いずれ人が去って行くでしょう。

目を覚ましましょう。

悲観的な言葉を言ったところで仕方ありません。

悲観的な言葉でかっこつけようとすると、余計にかっこ悪くなります。

どうせなら、悲観的ではなく、楽観的な言葉を言いましょう。

「死ぬわけではない」

「何とかなるでしょう」

「こういうこともあるさ」

「もう少し悪あがきしてみよう」

「まだまだ可能性は残っている」

希望を捨てるのではなく、希望を見いだしましょう。

可能性をもらうのではなく、可能性を作り出しましょう。

普段から楽観的な言葉を使っていると、どんどん明るい気持ちになります。

ポジティブ思考が強化され、心も強くなります。

もちろん元気も出てきます。

暗い気持ちになったときこそ、楽観的な言葉で自分を明るくさせましょう。

元気がないときは覇気を出して、だらけそうなときは自分を引き締めます。

不幸でも一生ですが、幸福でも一生です。

幸福な一生になるような生活態度を心がけることが大切です。

• 悲観的な言葉でかっこつけるのはやめる。
• 悲観的な言葉ではなく楽観的な言葉を言って、元気を出す。