「はあ、元気が出ないなあ」

大きなため息をついて、元気がない自分に悩むことがあります。

体がだるく、やる気が出ません。

よくありがちなことですが、この瞬間こそ、要チェックです。

「元気が出ないなあ」と考えることはあっても、元気でない理由まで考えることは、少ないのではないでしょうか。

多くの人が「はあ、元気が出ないなあ」で、終わらせています。

たまたまそうなったものだと考えて、深く考えることもなく、流してしまいがちです。

しかし、世の中には、原因のない結果はありません。

元気が出ないなら、必ず原因があります。

人間は本来、何もしなくても、元気です。

元気でないなら、生活のどこかで、余計なことをしています。

やらなくてもいいことをやっていたり、悩まなくてもいいことを悩んでいたりなどです。

生活を振り返ってみましょう。

なんとなく体がだるいのかもしれませんが、理由をきちんと考えることが大切です。

生活を振り返ると「これがよくないのかもしれない」と思える心当たりが出てくるはずです。

あらゆる原因を疑ってみましょう。

心当たりがあれば、原因を排除すればいいのです。

もちろん完全になくすことは難しいかもしれませんが、減らすことならできるはずです。

元気を削る原因を取り除くほど、元気を取り戻すことができるのです。

• 元気が出ないときは、元気が出ない原因を考え、取り除く。