まとめ
（前向きな気持ちになる30の言葉）

• 3歩進んで2歩下がることを軽視しない。
• 最初の動作は「ゆっくり」を心がけて、落ち着きを保つ。
• 「一寸先は闇」ではなく「一寸先は光」という言葉を信じる。
• 晴れやかな気持ちになりたいときは、紙に「ありがとう」という字を書く。
• 手書きの手紙を書く前は、準備運動として、「ありがとう」の字を何回も書いて、心と体のテンションを上げる。
• コードが絡まったときは、いらいらする気持ちを抑え、落ち着いてほどく。
• 1パーセントは「100回やれば、1回は当たる」と言い換える。
• 適当やほどほどの程度に悩んだら、具体的な独自の基準を作る。
• 「うまくいく方法は必ずある」を信じて、諦めずに、もっとよく考える。
• 恥をかいても、すぐ忘れられる事実に気づく。
• 失敗で余裕がなくなったときは、視点を高くして、人生全体で考えてみる。
• 真剣に生きて、性格改善につなげる。
• 仕事は「疲れそう」と考える前に取りかかる。
• 断られたら、別のことに打ち込めるチャンスと考える。
• 「そんなことも知らないの」と言われてもむっとしない。 にこにこしながら「無知ですみません。どういう意味ですか」と聞く。
• 仕事の出来栄えが悪くても、最善と全力を尽くした結果なら、堂々とする。
• 前向きな気持ちだけでなく、前向きな行動も心がける。
• お見舞いに行くときは、暗い雰囲気を出さず、明るく元気に振る舞う。
• 悩んだら、立ち止まるのではなく、悩みながら前に進む。 落ち込んだら、じっとしているのではなく、落ち込みながら前に進む。
• 完全にできないことがあれば「無駄な努力をしないで済む」と思って喜ぶ。
• 一流の作品に触れ、たっぷり感動する体験をする。
• 面白い話には、ためらわず、突っ込みを入れる。 つまらない話には、意地を張らず、笑ってあげる。
• わけのわからない人がいても、根拠のないことは言わないようにする。
• どんなにつまらないことでも、仕事ならきちんと取り組み、責任を持ってやり遂げる。
• 「一応」という言葉を禁句にする。
• 進化をするためにもっと悩む。
• 嫌なことの裏側にある、素晴らしい価値に気づく。
• 相互理解が必要なら「話せばわかる」と思ったまま放置するのではなく、早めに行動する。
• 孤独を感じたら、今まで出会った人の顔を思い浮かべて、気持ちを落ち着かせる。
• 変更できない選択をするときは、魅力や特典に惑わされず、冷静になって考える。

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