別れる前に確認しておきたい
30のこと

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PMSや生理の影響ではないか。

PMSや生理の影響ではないか。 | 別れる前に確認しておきたい30のこと

女性の場合「別れたい」と考えやすい原因として、PMSや生理が関係している可能性があります。

PMSや生理の時期になると、ホルモンバランスが変わる影響で、感情のコントロールが難しくなります。

ちょっとしたことでいらいらしやすくなったり不安になったりなど、情緒が不安定になりがちです。

PMSや生理の影響は、精神的症状だけではありません。

ほてり・のぼせ・肌荒れ・むくみ・肩こりなど、肉体的症状もあり、広範囲に及びます。

しかもそれらの症状が同時に現れるのが、ますます大変なところ。

個人差はありますが、立ち上がるのさえ大変なほど、大きな影響が現れる女性もいます。

「別れたい」と考える原因の1つとして、PMSや生理が関係しているのではないかと疑ってみてください。

PMSや生理の時期が「別れたい」と考える時期と重なっていれば、可能性が大きいと考えていいでしょう。

単に自分の情緒不安定によって、物事を大げさにとらえているだけかもしれません。

もしPMSや生理の影響だとわかれば、再び衝動的な考えが浮かんでも、冷静に受け止めやすくなります。

「別れたい」と思っても「しばらくすれば治まるだろう」と自分を客観的に励ませるようになるはずです。

別れる前に確認しておきたいこと(12)
  • 女性の場合、PMSや生理の影響ではないか、疑ってみる。
生活に大きな変化が起こっている影響ではないか。

別れる前に確認しておきたい30のこと
別れる前に確認しておきたい30のこと

  1. 別れたい理由を考え、整理しているか。
    別れたい理由を考え、整理しているか。
  2. ささいな理由で別れようとしていないか。
    ささいな理由で別れようとしていないか。
  3. 衝動的に別れようとしているだけではないか。
    衝動的に別れようとしているだけではないか。
  4. 好きと嫌いのどちらの気持ちが大きいか。
    好きと嫌いのどちらの気持ちが大きいか。
  5. マンネリになっているだけではないか。
    マンネリになっているだけではないか。
  6. 不満があるなら、きちんと伝えたか。
    不満があるなら、きちんと伝えたか。
  7. 本気で改善を考え、きちんと実行したか。
    本気で改善を考え、きちんと実行したか。
  8. 自分にも悪いところがあるのではないか。
    自分にも悪いところがあるのではないか。
  9. かまってもらいたい気持ちが強すぎるのではないか。
    かまってもらいたい気持ちが強すぎるのではないか。
  10. 人の意見で決めていないか。
    人の意見で決めていないか。
  11. 忙しい時期の影響ではないか。
    忙しい時期の影響ではないか。
  12. PMSや生理の影響ではないか。
    PMSや生理の影響ではないか。
  13. 生活に大きな変化が起こっている影響ではないか。
    生活に大きな変化が起こっている影響ではないか。
  14. 駆け引きとして、別れ話を切り出そうとしていないか。
    駆け引きとして、別れ話を切り出そうとしていないか。
  15. ほかのカップルに影響されているだけではないか。
    ほかのカップルに影響されているだけではないか。
  16. 別れのことばかり考えていないか。
    別れのことばかり考えていないか。
  17. 急いで結論を出そうとしていないか。
    急いで結論を出そうとしていないか。
  18. 相手に完璧を求めすぎていないか。
    相手に完璧を求めすぎていないか。
  19. 粗探しをする性格が原因になっていないか。
    粗探しをする性格が原因になっていないか。
  20. 部分的な考え方で別れようとしていないか。
    部分的な考え方で別れようとしていないか。
  21. 恋人の短所は、長所に変換できないか。
    恋人の短所は、長所に変換できないか。
  22. 恋人が別の人と親密になっている様子を想像したか。
    恋人が別の人と親密になっている様子を想像したか。
  23. 恋人がいなくなった生活の変化を想像したか。
    恋人がいなくなった生活の変化を想像したか。
  24. 恋人がいなくなって、どんな気持ちになるか。
    恋人がいなくなって、どんな気持ちになるか。
  25. いつまでに別れたいか、はっきりさせているか。
    いつまでに別れたいか、はっきりさせているか。
  26. 別れたら、問題がすべて解決すると思っていないか。
    別れたら、問題がすべて解決すると思っていないか。
  27. そもそもうまくいく関係だったのか。
    そもそもうまくいく関係だったのか。
  28. 恋人関係でやり残したことはないか。
    恋人関係でやり残したことはないか。
  29. 別れ話で話す内容をきちんと準備できているか。
    別れ話で話す内容をきちんと準備できているか。
  30. 段取りを十分考えているか。
    段取りを十分考えているか。

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