恋人と別れた後の生活を想像してみてください。

あなたと別れた後、生活はずいぶん大きく変わるでしょう。

今まで週末といえばデートでしたが、もうなくなります。

同棲をしているなら、別れた後は、どちらかが部屋を出て行くことになるでしょう。

手に入れる生活もあれば、失われる生活もあります。

しかし、恋人がいなくなって変わるのは、生活だけではありません。

注目したいのは、気持ちの変化です。

自分の生活から恋人がいなくなったとき、どんな気持ちになるのか想像してみてください。

余裕ができて嬉しくなるか、暇になって寂しくなるか。

自由で楽しくなるか、孤独でつらくなるのか。

あらためて考えると、恋人がいなくなった生活が今より暗くなる場合があります。

たとえば、今まで頻繁に連絡し合っていても、別れると、連絡がほぼなくなります。

連絡が途絶えたとき、どう感じるか。

今はわずらわしく感じても、いざ連絡がなくなると、寂しくて泣き叫びたくなるかもしれません。

嫌いになった恋人でも、大なり小なり、心の支えになっていた部分もあるはず。

今もつらいかもしれませんが、恋人がいなくなった生活は、もっとつらいかもしれません。

ネガティブな感情の嵐が予想されるなら、それだけ精神的に支えられていることがわかります。

嫌悪感があったとしても、あなたにとってかけがえのない存在である可能性があります。

生活の変化だけでなく、感情の変化にも注目すれば、別れた後の状況をもっと具体的に想像できます。

• 恋人がいなくなって、どんな気持ちになるか想像してみる。