ニートの特徴は、自己肯定が少ないことです。

自分を否定したり、劣等感を抱いたり、自信がなかったりします。

自己肯定が少ない理由は、さまざまです。

生まれや育ちの中で、特別な事情があり、自己肯定の機会が少なかったことが大半です。

• 親からの愛情を受けてこなかった

• 人と接するのが苦手で、友人がいない

• 学校でいじめを受けた

• 就職に意義が見いだせない

• 就職活動に失敗した

• 暗いニュースばかりで、社会に絶望している

こうした事情があって自分を肯定しなくなり、生きる意欲が失いつつあるのです。

ニートの生活から脱出するには、まず自分を肯定する習慣が必要です。

自分に自信を持って「自分もやればできる」と思う考え方です。

第一歩は、考え方を変えることです。

批判や否定ばかりしても、状況はよくなりません。

ポジティブに考える習慣を持つことで、自己肯定の力が強くなります。

前向きな考えを持つことで、気持ちが変わり、ニートから脱出するきっかけが得られます。

考え方を明るくすれば、未来も明るくなるのです。

• ポジティブ思考を身につけて、自分を肯定する機会を増やす。

あなたは今、暗闇の中でもがいているでしょう。

将来に漠然とした不安があり「苦しい。大変だ。何かいい方法はないか」と、焦っているでしょう。

決してかっこ悪いことではありません。

もがくあなたは素晴らしい。

心の奥では「なんとかしたい」と願っているからです。

もがくことは、前向きな行為です。

結果は出なくてもいいのです。

もがいているうちに、たまたまヒットが出るかもしれません。

たまたまホームランが打てるかもしれません。

もがいているからこそ、得られるチャンスです。

「まだ人生を諦めていない」という意思表示です。

いちばん危ないのは、もがかなくなったときです。

「もう無理だ」と完全に諦めて、行動しなくなれば、確実に終わります。

このときに、本当の真っ暗という状態になります。

もがいてさえいれば、暗闇の中にいても、完全な闇ではありません。

暗闇の中にいても、もがいているあなたは、まだ輝いています。

小さな輝きかもしれませんが、希望の光です。

まだ小さな光かもしれませんが、これからもっと明るくしていきましょう。

未来を切り開く力がある光です。

笑う人がいれば、笑わせておけばいいのです。

何もしない人に比べれば、はるかに希望のある行動をしています。

• かっこ悪くてもいいから、必死でもがく。

「疲れるから動かない」と言いますが、逆です。

動かないから、疲れるのです。

じっとしているのが、いちばん疲れます。

川の流れが止まると、水が腐り始めるように、人間も、動きが止まると腐り始めます。

「この先、自分はどうなるのだろうか」

「自分はダメな人間だ」

「こんな自分が嫌だ」

何も成果を出さず、ぼうっとしている自分を責めてしまいます。

悪い妄想がどんどん膨らんでいき、腐った考え方を持ち始めます。

ただ無駄に時間を過ごしているような気がして、自分の存在がばかばかしく思えてきます。

肉体的に疲れなくても、精神的に疲れるのです。

疲れたくなければ、動くことです。

動いていると「できた」「わかった」という変化が生まれます。

達成感が感じられるため、肉体的には疲れても、精神的には軽くなります。

適度な運動は、健康にも良い影響があります。

肉体的な疲れは、大したことありません。

お風呂に入って、一晩寝れば、すぐ疲れは取れるのです。

• 疲れたくなければ、動く。

「仕事もしていない」

「友人も恋人もいない」

「勤労の義務を放棄している」

「国民保険や健康保険を納めていない」

ニートには、親や社会に迷惑をかけてばかりで、申し訳ない気持ちがあります。

そんな状況になると、どんどんニートには、自分に対する自信がなくなります。

「自分のような人間に、幸せを願う権利はあるのか」と思い始めるのです。

自信がなくなると、幸せを願うことすら、自信がなくなる状態です。

しかし、幸せを願うのは、すべての人に与えられた権利です。

どんな人にも幸せを願う権利はありますし、ニートにも幸せを願う権利はあります。

自分から、幸せを願う権利を捨ててはいけません。

幸せを願わなくなったらおしまいです。

幸せを願わなくなることは、不幸を願うことになります。

完全に力が出なくなり、人生に絶望するのです。

どんな状況でも、幸せになる願いだけは持ち続けることです。

「どうせ無理だ」と思わないことです。

「どうせ無理だ」と思うと、不可能に傾いてしまいます。

たとえニートの立場でも、堂々と自分の幸せを願いましょう。

幸せを願うから、可能性に目を向けるようになります。

「挑戦してみたい」「頑張りたい」という気持ちが高ぶり、人生が前向きになるのです。

• ニートの立場でも、堂々と、自分の幸せを願う。

想像してください。

3年後のあなたです。

3年後のあなたは、今とは別の場所にいます。

部屋の中ではなく、会社の中です。

明るい太陽が差し込んでいる職場で、一生懸命、働いています。

両脇には同僚がいて、わからないことは親切に教えてくれます。

突然、電話がかかってきました。

取引先からのお礼の電話でした。

「品物を受け取りました。ありがとうございます」と言われ、胸が熱くなりました。

「ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします」と言って、気持ちよく電話を切りました。

仕事で大変なこともありますが、人や社会のためになる仕事に、生きがいを見いだしています。

給料は少ないかもしれませんが、自分で自由に使えるお金として、喜びを感じています。

まだ仕事で覚えることもありますが、次第に慣れて、これからの昇進に手応えを感じています。

想像できましたか。

静止画ではなく、動画で、生々しく想像しましょう。

モノクロではなく、カラーで、鮮明に想像しましょう。

一度ではなく、何度も繰り返し想像してください。

これを繰り返すことで、だんだん気持ちが明るくなってきませんか。

根拠はなくていいのです。

根拠はなくていいので、明るい未来を想像しましょう。

明るい未来は、最初からあるのではありません。

明るい未来を想像するから、明るい未来がやってくるのです。

最初に明るい未来を想像しておけば、その未来に向かって行動したくなります。

行動せずにはいられなくなるのです。

• 明るい未来を想像して、気分を盛り上げる。

「自分は、もう普通の人生を歩んでいない」

いわゆるレールから脱線した人生です。

「普通」と呼ばれる人生のコースから外れて、変わった生き方をしているのでしょう。

みんなが学校に行っている時間に、自分は部屋にいるのかもしれません。

みんなが仕事をしている時間に、自分は学校に通学しているのかもしれません。

それもまた、1つの生き方です。

レールから脱線した生き方に、劣等感を抱く必要はありません。

「脱線」という響きがあるためでしょうか。

悪いことのように思えますが、そう思いません。

むしろ、夢のある生き方です。

レールの上にいると、1つの生き方しかできません。

安全かもしれませんが、単調で、平凡で、つまらないでしょう。

しかも、これから進むであろう道まで、予想できてしまいます。

先が見えるというのは、可能性の限界が見えているようで、つまらないのです。

最初から結末がわかっている映画が面白くないのと同じです。

レールから脱線するからいいのです。

レールから脱線したとき、進み方は無限に広がります。

あなたが、操縦士です。

自分の思うように進めます。

疲れたときに、立ち止まれます。

気になるところがあれば、寄り道ができます。

くねくねと曲線を描く生き方もいいでしょう。

もう一度、引き返すこともできます。

進み方は、自由です。

これが、レールから脱線する素晴らしさです。

レールから脱線している自分に、喜ぶことです。

ほかの人より、自分らしさを表現できる生き方ができるでしょう。

「普通」と呼ばれる人生のコースから外れた先にあるのは、普通でない可能性です。

• レールから脱線した生き方の素晴らしさに、気づく。

人生で起こった出来事は、すべて納得する習慣を持つことです。

いい出来事だけではありません。

悪い出来事も「これで良かった」と納得するのです。

「これで良かった」という一言は、人生を受け入れるための言葉です。

後悔は、受け入れます。

後悔は少ないほうがいいですが、1つはあったほうがいいです。

人生を引き締める効果があるからです。

楽しいことだけが人生ではありません。

後悔も、人生の一部です。

人生には、山と谷があります。

後悔とは、谷の部分です。

谷があるから波が形成され、美しいリズムになります。

怠けた生活の中で、後悔があれば「次からは気をつけよう」と誓うでしょう。

そうして人生を歩んでいると、再び後悔する出来事に直面するでしょう。

それでいいのです。

改善した後は「これで良かった」と納得してほしい。

反省を繰り返すことで、だんだん人生が改善されていきます。

後悔しているのは、あなただけではありません。

すべての人に後悔があります。

みんな一緒なのです。

「後悔も人生の一部」と納得すれば、うまく受け止められます。

しくじったことを悔いるのは、もうやめましょう。

後悔を悔やみ続けていると、そのことを、あとから悔やむでしょう。

「これで良かった」と受け入れるのです。

しばらくすれば、時間が、苦しみを癒やしてくれるでしょう。

「後悔も人生の一部」と考え、後悔と和解するのです。

• 後悔も人生の一部として、受け入れる。

成功への階段といえば、上に上がるイメージがあります。

向上も成長も、上向きのイメージがあるため、成功の階段も、上に上がるものと考えがちです。

上に上がれば、見晴らしが良くなるでしょう。

向上していることが感じられるため、いい気分になれるでしょう。

しかし、成功への階段が上に上がるしかないと思うなら、誤解です。

下に下がる成功の階段もあります。

地下道のようなものです。

横断歩道では、地上の都合が悪い場合、歩道橋や横断歩道がつくれない場合があります。

そういうときは、地下道をつくって、歩道を渡れるようにします。

暗くて狭い道ですが、正しい道なのです。

もし、下に下がるしかない状況なら、地下道と考えることです。

暗いからとはいえ、地獄行きとは限りません。

低いからとはいえ、間違っているとは限りません。

地上は都合が悪いので、下に潜って進むだけです。

下に下がるしかない状況でも、前に進むために必要な道かもしれないのです。

「成功への階段」ではなく「成功への地下道」です。

地下の道を歩くことが、近道になるでしょう。

地下道を抜けると、新しい景色が広がっています。

• 下に下がるしかない状況は「成功への地下道」と考える。

ニートの生活は、動かない生活です。

じっとしている時間が多い毎日です。

にもかかわらず、ニートの生活を送っているだけで、気力が奪われます。

「25歳までは再就職できるだろう」と思い、就職を後回しにします。

25歳になれば「30歳までは再就職できるだろう」と思い、また就職を後回しにします。

30歳になれば「35歳までは再就職できるだろう」と思い、さらに就職を後回しにします。

気づけば、年を取りすぎてしまっているのです。

ニートの生活は、麻薬のようなものです。

「いつでも抜け出せる」と思いながら、いつまでも抜け出せません。

ニートの生活を「麻薬漬け」と考え直してみてください。

心地よく感じるでしょう。

天国にいるようでしょう。

だから、怖いのです。

気づけば、廃人になっています。

快楽を求めた先に待っているのは、深い落とし穴です。

• ニートの生活は、麻薬漬けと同じと考える。

ニートの生活を送っていると、叱る人が出てきます。

「いつまでそんな生活を続けるのか」「早く仕事をして自立しなさい」などです。

そう言われたとき、どんな態度を取るかです。

「むかつく」「うるさい」「あっち行け」で終わらせていませんか。

むかつくかもしれませんが、誤解です。

叱る人を拒みたくなる気持ちもあるかもしれません。

しかし、叱る人を拒み続けていると、ニートから抜け出せません。

叱る人の真意に気づきましょう。

叱るのは、面倒なことです。

手間がかかり、疲れますし、時間も取られます。

言いにくい言葉を言うのは、精神的に疲れます。

あなたに叱ってくれているのは「立ち直ってほしい」と期待しているからです。

期待しているから、言いにくい言葉をわざわざ言ってくれます。

嫌いだから叱っているのではなく、期待しているから叱っています。

愛情表現の一種です。

聞きにくい言葉を、いかに聞くかです。

むかつくと思うのは、誤解です。

むしろ、ありがたいことです。

叱る人を受け入れていると、ニートの生活から脱出するきっかけがつかめます。

• 叱る人の言葉を、素直に聞く。

やる気を出すのは、簡単です。

握り拳をつくってください。

ぎゅっと、強く握ります。

全身の力を込めて、できるだけ強く握りましょう。

10秒ほど、力を入れた状態にします。

すると、だんだんやる気が出てきます。

これだけです。

錯覚に思えますが、錯覚ではありません。

握り拳をつくって強く握るとき、自分で手を圧迫します。

体の中でも手のひらは、神経が最も多く集まっている部分の1つです。

手を握ったときの圧迫が脳に伝わると、気持ちが引き締まるため、やる気も出てくるのです。

片手でも効果がありますが、両手のほうが、より効果的です。

人間の手は、本当に素晴らしいですね。

私たちは、やる気の発電機を常に携帯しているのです。

やる気が出ないときは、両手で握り拳をつくりましょう。

• やる気を出すときは、両手で握り拳をつくる。

映画やドラマでは、ハッピーエンドがよく見られます。

ハッピーエンドの特徴は、物語の途中、主人公に不幸が訪れることです。

しかも、大きな不幸です。

借金、失敗、敗北、決別など、主人公にとって絶望的な状況がやってきます。

しかし、主人公は諦めません。

その困難を乗り越えることで復活のチャンスをつかみ、最終的にハッピーエンドで、物語が締めくくられます。

「途中にあった困難のおかげで、大切なことに気づけた。得られた。発見できた」というのが、よくある設定です。

物語の途中にある困難が、ハッピーエンドの近道になっています。

あなたも今、その状態です。

ハッピーエンドに向かう途中です。

まだ道の途中ですから、多くの困難が訪れるでしょう。

きっと絶望的な状況に違いありません。

ハッピーエンドに向かう途中ですから、それでいいのです。

大切なことは、きちんと乗り越えることです。

映画やドラマの主人公のように「這はい上がってみせるぞ」と意気込んで努力すれば、立て直せます。

這い上がる途中で、何か大切なことが得られるでしょう。

今の絶望的な状況は、幸せにつながる近道です。

諦めずに、乗り越えましょう。

その道の先には、ハッピーエンドが待っています。

• ハッピーエンドがあると信じて、頑張る。

すべての人間に、悩みがあります。

学生は勉強に悩み、社会人は仕事に悩み、主婦は子育てに悩み、年配者は病気に悩みます。

社長は、会社の経営で悩んでいます。

大統領でさえ、国の運営に悩んでいます。

悩みのない人は、1人もいません。

悩みがあるから立ち止まるのは、良くありません。

悩みがあるから立ち止まるのでは、すべての人が立ち止まることになります。

地球上のすべての生産活動がストップするでしょう。

悩みながら、前に進むのです。

悩みの解決法は、行動しているうちに発見できます。

「こうすればどうなるのだろうか」と試すから「なるほど。こうなるのか。じゃあ、こうしてみよう」と思えます。

そうこうしているうちに「この方法がいい」と、解決法が見つかるのです。

解決法を見つけるいちばんの方法は、行動なのです。

• 前に進みながら、悩む。

暗い過去がたくさんあって、悩む人がいます。

暗い過去がたくさんあればあるほど、フットワークが悪くなり、新しい挑戦がしづらくなるでしょう。

黒板消しのように、簡単に消す方法があればいいと思いますが、残念ながら、過去を消すことはできません。

「私の人生は真っ暗だ。もう手遅れだ」と思いますが、ちょっと待ってください。

暗い過去がたくさんあるなら、これから明るい未来を増やせばいいのです。

たしかに過去には暗い出来事がたくさんあったかもしれませんが、これからのことは、まだわかりません。

これから明るい未来を、暗い過去よりたくさん増やせば、暗さより明るさが優勢になります。

過去は過ぎてしまいましたが、未来はまだこれからです。

手遅れではありません。

まだまだ十分間に合うのです。

「明るい未来にしたい」と願って行動すれば、明るい未来がやってくるでしょう。

あなたの未来は、雨のち晴れなのです。

• 暗い過去がたくさんあるなら、これから明るい未来を増やす。

ニートにとって、大きな敵があります。

劣等感と焦燥感です。

自分は人と比べて劣っているという劣等感。

自分は人と比べて遅れているという焦燥感。

何をするにしても、この2つが常に大きな妨げになるのではないでしょうか。

ニートから脱出するためには、劣等感や焦燥感を克服する必要があると思われがちです。

もちろん理想を言えば、克服できるのがいちばんです。

劣等感があると、自分に自信が持てず、弱腰になってしまうでしょう。

焦燥感があると、いつも落ち着かず、不安な気持ちになるでしょう。

しかし、実際、劣等感や焦燥感を完全に克服するのは難しいです。

社会でうまくやっている人を、よく見てみましょう。

ほとんどの人が、劣等感や焦燥感を抱えています。

会社員は、老後に不安を抱えているから、少ない給料で切り詰めた生活を送っています。

経営者も、不安定な経営に悩んでいるから、ぎりぎりの経営でも必死になっています。

スポーツマンも、将来の肉体の衰えに不安を感じているから、賢明にトレーニングしています。

うまくやっているのではありません。

うまくやっているように見えるだけです。

劣等感も焦燥感を見せないように生きている姿が、うまくいっているように見えるだけです。

すべての人が、劣等感や焦燥感を抱えながら、ぎりぎりの生活を送っています。

劣等感や焦燥感をなくそうと思う必要はありません。

劣等感や焦燥感を抱えながら生きていくのです。

劣等感や焦燥感を抱えながら生きていくことが、劣等感や焦燥感を小さくするコツです。

あなただけではありません。

みんな、一緒なのです。

• 劣等感や焦燥感を持ったまま、生きていく。

生きがいがわかっていれば、苦労しないのです。

ニートの多くは、生きがいがないから苦労しています。

「生きがいを見つけろ」という言葉をニートに言うのは、酷な話です。

外に出ず、何もない状態で生きがいを見いだすのは、不可能に近いことです。

生きがいがなければ、仕事をしましょう。

生きがいは、仕事をしているうちに自然と見つかるからです。

「生きがいがないので、仕事をしたい」でいいのです。

技術を要求される仕事でなくてもかまいません。

誰でもできる、簡単な作業で十分です。

言われたことをやるだけでもかまいません。

何か仕事をしていれば、社会の一員になった実感が得られ、仕事の価値も得られます。

悩みがあるから立ち止まるのではなく、悩みながら前に進むのです。

生きがいは、働くから得られます。

何でもいいから働いていると、大なり小なり、生きがいが見いだせます。

生きがいがなくて、大いに結構です。

だから、仕事を始めましょう。

• 生きがいがないなら、仕事をする。

後悔は少ないほうがいいです。

後悔が少ないほど心が軽くなり、心が軽くなるから明るい人生が歩めます。

人間は、行動した後悔より、行動しなかった後悔のほうが長く残ります。

やるだけのことをやり、後悔のない人生を歩むことが大切です。

では、人生に後悔がまったくない状態が理想かというと、そうではありません。

後悔が少ないほうがいいとはいえ、1つはあったほうがいいのです。

一度後悔すると、一生涯、解決ができません。

どんなに悔いても、気持ちが晴れないでしょう。

だからこそ、得られるメリットもあります。

「一生悔いる」ということは「一生注意が続けられる」ということです。

苦しいことですが、役立つ一面もあります。

たとえば、悪徳商法に引っかかると、後悔します。

未然に防げれば良かったのですが、犯してしまった過ちは仕方ありません。

「悔しい。恥ずかしい」と自分を責めて、気持ちが晴れないでしょう。

もし後悔があれば「次から絶対に繰り返さない」と、強く注意するはずです。

その結果、これまで以上に安全な人生を歩める可能性があります。

一度の後悔で、一生続く注意力が得られるのです。

後悔は少ないほうがいいですが、1つはあったほうがいい。

後悔が1つくらいあるほうが、後悔のない人より身が引き締まるため、かえって人生が素晴らしくなるでしょう。

後悔によって、もたらされる益もあるのです。

• 後悔を、1つは持つ。

「世の中や社会が悪い」という批判をしないことです。

たしかに自分がニートになったのは、悪い世の中や社会が一因としてあるのかもしれません。

しかし、批判したところで、世の中や社会が急に変わるわけではありません。

「世の中や社会が悪い」という批判で、社会に出ない言い訳をしている自分に気づくことです。

批判をすればするほど、自分が正当化されるため、社会に出るきっかけを失います。

大切なことは「その中でどう生きていくか」ということです。

世の中や社会が悪いとはいえ、その中で、うまくやっている人もいるのです。

ニートから這はい上がった人の話を聞いてください。

「世の中や社会が悪い」という批判はしていないはずです。

「大変だったが全力を尽くした」「とにかく体当たりだった」などのコメントをしているはずです。

どうせ批判をするなら、世の中や社会を批判する自分を批判することです。

「そんなこと言っても仕方ないだろう。しっかりしろ、自分！」と言って、お説教です。

自分で自分を叱る言葉は、身にしみます。

人生は、這い上がるためにあります。

大変かもしれませんが、だからこそ、挑む意味があります。

• 「世の中や社会が悪い」という批判は、やめる。

「全力を出して、失敗したらどうしよう」

その心配は不要です。

全力を出した行動に、悪い結果はありません。

全力を出したという行動そのものが、良い結果だからです。

全力で尽くせば、少なくとも「やるだけのことはやった」という達成感が得られます。

手を抜けば、後で悔いるかもしれませんが、全力を出したなら、悔いることはありません。

うまくいかなくても、結果に納得できます。

大差のついた敗北ですら、満足できるでしょう。

つまり、全力を出せば、必ず素晴らしい結果が待っているのです。

全力を出した瞬間、必ず素晴らしい結果が約束されているわけです。

素晴らしい結果を出したければ、全力を出しましょう。

そういう人生を歩むことです。

全力を出した数だけ、素晴らしい時間が増えるのです。

• 何事も、全力を尽くす。

あなたは普段、どんな表情をしていますか。

おそらく変わったことがなければ、無表情をしているのではないでしょうか。

特に変わった出来事がないのですから、特別な表情もなくて当然と思いますね。

しかし、無表情をしていると、不機嫌の表情に見られることがあります。

機嫌は悪くないのに「機嫌が悪そう」と思われるのは、損ですね。

普段の表情は、無表情ではなく、笑顔にしましょう。

大げさに歯を見せる必要はありません。

ほんの少し、口角を上げるだけでいいのです。

そのにっこりした表情を、普段の表情にしましょう。

すると、気持ちに変化が現れます。

人は、元気だから、笑顔になるのではありません。

笑顔になるから、元気が出るのです。

表情と気持ちは連動しています。

笑顔になると、表情筋が刺激され、脳は「今、明るい出来事が起こっている」と感じ始めます。

その結果、気持ちまで自然に明るくなるのです。

嘘だと思うなら、試してみればわかります。

普段から、にっこりした表情をしていればいいのです。

いつも笑顔を心がけていれば、明るい雰囲気が出るため、周りの人も声をかけやすくなるでしょう。

習慣になるまで「いつも笑顔」と書いた紙を、壁に張っておきましょう。

あなたの人生を左右するかもしれない、大事な習慣です。

• 特別な出来事がなくても、普段から、にっこりした表情になる。

「私には、絶対できません」

最初から「できない」と言い切るのは、人生に失礼ではありませんか。

できるかどうかは、やってみないとわかりません。

「できない」と思うことを「できるかもしれない」と言い換えてみましょう。

可能性のある言い方をすれば、本当にできそうな気になるから、不思議です。

心が軽やかになり、希望が持てるでしょう。

言葉は、素晴らしい道具です。

意思疎通だけでなく、自分の気持ちに変化を与えられるから、素晴らしい道具なのです。

「できない」を「できるかもしれない」に言い換えるだけでいい。

可能性を引き出すのは、自分です。

自分の生きる道なのですから、少しは可能性を残しておきたいですよね。

人生に優しく接すれば、人生もあなたに優しく接してくれるでしょう。

• 「できない」を「できるかもしれない」に言い換える。

「ニートの人生は終了している」というのは、嘘です。

ニートの人生は、まだ終了していません。

そう簡単に人生が終了するほど、人生は安くありません。

どんなニートにも、未来があります。

世の中には、生まれて間もなく、死んでしまった人がいます。

生まれつき、難しい病気があって、生きたくても生きられなかった人もいます。

生まれつき、耳と口が不自由で、話したくても話せない人もいます。

生まれつき、足がなくて、歩きたくても歩けない人もいます。

生まれつき、顔に傷やあざなどのため、見かけで損をしやすい人もいます。

そういう人たちに比べれば、ニートは恵まれています。

人と話すのが苦手とはいえ、話せないわけではありません。

不自然な点はあるかもしれませんが、人と会話ができます。

外を歩かないとはいえ、歩けないわけではありません。

勇気があれば、外で歩けます。

劣った足腰は、鍛えればいい。

外見に、致命的な欠点があるわけでもありません。

人生の残り時間も、たっぷりあります。

恵まれた自分に気づけば、まだ間に合うことが実感できるでしょう。

「人生が終了している」と思うのは、勘違いです。

ニートにも未来はあります。

年を取ったニートでも、やる気と行動力があれば、まだ間に合います。

• 「ニートに未来はない」という言葉は、無視する。

仕事をすると、つらいと思うのは、誤解です。

仕事をするのはつらくありません。

仕事をするとは、人と社会の役に立つことです。

仕事をすればするほど、誰かの役に立つわけですから、これほど嬉しいことはありません。

大変なこともありますが、それだけ誰かを助けているということです。

「ありがとうございます」と感謝されれば、疲れも吹き飛びます。

「喜んでくれる人がいるのだから、また頑張ろう」と思えます。

もし仕事がつらく思うなら、問題は仕事ではありません。

仕事がつらくなるような姿勢が悪いのです。

劣悪で非合法な労働を強いる仕事なら別ですが、そうでなければ、問題は自分にあると思うことです。

感謝を忘れたり、消極的だったり、あら探しをしたりなどです。

「させられている」という姿勢はNGです。

仕事から逃げる姿勢があると、つらく感じて当然です。

楽をすることばかり考えるのが、いちばん苦しいのです。

仕事がつらいと感じるなら、問題は仕事ではなく、自分にあると思うことです。

• 「仕事がつらい」と思うなら「自分の姿勢に問題がある」と考える。

ニートは、途中でやめる行動の連続です。

職業安定所に行くつもりで家に出たが、気が変わって、途中で引き返した。

面接の電話番号を押している途中で怖くなり、電話ができなかった。

インターネットで応募しようとしたが、手が震えて、最後の「送信」のクリックができなかった。

職業安定所に着いたのはいいが、パソコンの前に座るだけで終わってしまった。

履歴書を書いたのはいいが、おじけづいて、提出できなかった。

行動の途中で勇気が不足して、やめてしまうことがあります。

「自分は何をしているのか。今日も無駄にしてしまったではないか」

そうして自分を責めていませんか。

いいえ、責める必要はありません。

これでいいのです。

成果があったから、OKではありません。

行動したから、OKです。

途中でやめたことも、立派な行動の1つです。

1歩でなくてもいいのです。

0.5歩でも、前進です。

最初は、これで十分です。

少なくとも、就業意欲があり、前向きな行動ができています。

まだ小さな行動ですが、これから大きくしていけばいいのです。

途中でやめた自分を許しましょう。

途中でやめてしまいましたが、途中までは行動できた実績があるわけです。

だから自分を褒めましょう。

「途中でやめたけど、途中までは行動できた」

「ここまでできただけでも、自分はよく頑張ったじゃないか」

そう考えると、心が楽になります。

• 途中でやめた自分を、褒める。

「自分は弱い人間だ」

そう思うのは、誤解です。

本当に弱ければ、弱いと思うことすらないはずです。

もしくは、すでに死にかけている状態になっているでしょう。

「自分は弱い」と思っているうちは、まだ弱くありません。

弱いと思う余裕が、まだ残っています。

しかも、弱いと認める素直さもあります。

余裕も素直さもあるのですから、まだ希望はあるのです。

「自分は弱い」と思うなら、いい方法があります。

他人の助けを借りるのです。

弱くてもいいのです。

その代わり、素直に協力を求める姿勢を持ちましょう。

自分1人では弱くても、他人の力を借りれば、強くなれます。

自分は1人しかいませんが、他人は大勢います。

大勢の協力を借りれば借りるほど、強くなれるでしょう。

「自分は弱い」と自覚している人のほうが、素直に協力を求める姿勢があるため、弱さを補えます。

最終的に、強い人より強くなる可能性を秘めているのです。

• 「自分は弱い」という自覚があるなら、素直に協力を求める。

決断の素晴らしさとは何でしょうか。

決断は、良い選択をすることが大切と思われがちです。

将来のことを考え、試行錯誤したうえで、選択を間違えないようにしますね。

良い結果が出れば「その決断は素晴らしかった」と思うでしょう。

たしかにそれも決断の素晴らしさですが、もっと基本的なことを見落としています。

決断は、決断すること自体が、素晴らしいのです。

決断をした瞬間、人生の駒が前に進みました。

「よし。これに決めた」と決断したとき、意識の中で方向性が定まりました。

意識なので、現実にまだ変化は現れていません。

しかし、確実に強い思考と意気込みが生まれ、新しい人生に向かう準備が始まっているのです。

決断は、決断すること自体が、素晴らしいのです。

新しい人生をつくりたければ、まず決断しましょう。

決断した日は、新しい人生を作った日です。

まず決断から始めると、うまくスタートできます。

これからのことは、決断してから考えればいいのです。

• 決断すること自体が素晴らしいと、気づく。

「人間関係が煩わしい」

ニートが、社会を拒絶する理由の1つです。

「人付き合いが苦手」「傷つくのが怖い」「気を使うのが面倒」と思うでしょう。

たしかに人間関係に入れば、煩わしいこともあります。

人付き合いにはマナーが必要ですし、人目を気にすることでストレスも増えるでしょう。

時には、不快な一言を言われるかもしれません。

だからとはいえ、人間関係を絶つのは良くありません。

人間が人間を避けると、人間らしくなくなります。

「人」の「間」にいるから「人間」です。

人間が、人間らしく生きるためには、人の間に入らないといけません。

人の間に入れば、当然嫌なこともあるでしょう。

挨拶をしなければいけませんし、気遣いも必要です。

相手の都合を考えなければいけないときもあります。

相手の不快な発言に我慢しなければいけないときもあるでしょう。

そういうことがあるから、人間らしい生活が送れるのです。

嬉しいことだけでなく、嫌なこともすべて含めて、人間関係です。

人間関係は、拒絶するより、受け入れましょう。

人間関係の最大のコツは、相手にも自分にも、完璧を求めないことです。

お互いに不完全ですから、時には嫌なこともあります。

嫌なことは深く考えすぎず、さらりと流しましょう。

嫌なこともあってこそ、人間らしく生きられます。

• 人間らしくなるために、人の間に入る。

自分の欠点ばかり見る癖はありませんか。

「朝が苦手」

「逃げる癖がある」

「飽きやすい」

「集中が続かない」

「会話が下手」

「人と協力するのが苦手」

ダメな自分を責めると、自分に自信がなくなります。

自分に自信がなくなると、もっと行動しなくなり、またダメになります。

悪循環なのです。

事実だとしても、ダメな自分を責めるのは良くありません。

誰にでも、欠点や短所は必ずあるからです。

ダメな部分を見る癖がついていると、いつまでも自信が持てません。

永遠に、ダメな自分から抜け出せなくなるのです。

自分のダメな部分ではなく、良いところを見ましょう。

誰でも欠点や短所があるように、誰でも美点や長所があります。

「健康である」

「視力がいい」

「パソコンができる」

「タイピングが早い」

「論理的に考えるのが得意」

「1人で作業するのが好き」

ダメな部分は無視して、良い部分だけを注目しましょう。

自分の良い部分を見る習慣を持つことで、だんだん自信が出てきます。

見るポイントを変えれば、自信が出てくるのです。

• ダメな部分は無視して、良い部分だけ注目する。

黒には、限界があります。

完全な黒になれば、もうそれ以上、黒くすることはできません。

黒は黒です。

暗さの限界に達している状態です。

これは、人生でも同じです。

とことん暗い経験をしたなら、喜びましょう。

それ以上、暗い経験はありません。

とことん暗い経験をした後は、明るいことが待っています。

どんな明るいことが待っているのかは、これからのお楽しみです。

少しでも早く明るい出来事を引き寄せたければ、コツがあります。

明るい考えを持つことです。

明るい考えを持てば、明るい出来事はいつもより早く訪れます。

わくわくしながら、明るくなるのを待ちましょう。

• とことん暗い経験をした後は、明るいことを期待する。

生きるとは、何かをするということです。

「何かをする」という意味に「食べる」と「寝る」は省きます。

目的もなく怠けて過ごす生活も「何かをする」という意味から省きます。

自分の生活を振り返って、いかがでしょうか。

目的もなく、怠けて過ごす日々になっていませんか。

もし、何もしていないと思うなら、生活改善が必要です。

生きている実感を得るなら、やはり仕事をするのがいちばんです。

仕事をしていれば、社会や人とつながれます。

自分が大きなネットワークの一部になって仕事をすることで、ネットワーク全体に良い影響が波及します。

苦しい仕事だからいけないわけではありません。

苦しくても、人の役に立つ仕事ができていれば、有意義な苦しみです。

あなたが苦しんだ分、誰かが救われます。

大変な仕事でもいいのです。

大変な仕事であるほど、終わったときは、達成感や充実感で満たされます。

生きているなら、仕事を通して、何かをするのです。

生きていても、何もしない毎日では、死んでいるようなものです。

せめて外に出て、仕事をしましょう。

自分のできる範囲でいいのです。

何もしなかった80年は、自慢になりません。

何かをした80年のほうが、人生の充実感は大きくなるのです。

• 生きているかぎり、人と社会の役に立つために、何かをする。