「ずるずる、ずるずる」

元気がない人の歩き方は、必ず引きずったような歩き方になっています。

元気がないから、引きずったような歩き方になっているのではありません。

引きずったような歩き方をしているから、なかなか元気が出ません。

これは「リズム」が関係しています。

自分の足が奏でる足音のリズムが悪いので、心理的に元気が出にくい。

では、歩いて元気になる人は、どのような歩き方になっているのか。

元気な人は、この足音がきれいです。

足音がきれいだから、元気になれる。

足音が軽快で、等間隔、ハイテンポになっています。

こういう人は、自分の足音のリズムに乗っています。

歩いていると、自分の足音は必ず聞こえます。

等間隔、かつハイテンポで「タン・タン・タン」というリズムになっています。

少しテンポは速い。

およそ1秒に2歩くらいです。

これは、ハイテンポの曲を聴いているのと同じ効果が得られます。

ハイテンポの曲を聴いていると気分が乗ってきます。

同様に、歩き方がきれいな人も、自分の足音のテンポを聞いて気分を乗せていきます。

だからこそ、歩き方がきれいな人は元気になりやすいと言えます。

あなたの歩き方はどうなっているでしょうか。

ポイントは、足音です。

小さな音で普段は気にしないかもしれませんが、心理面に影響します。

元気が出ないときは、自分の足音に耳を傾けてください。

足音のリズムを聴いて、元気を出せばいいのです。

• 自分の足音を聞いて、気分を乗せる。