テンションの高い人と低い人の
30の違い

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テンションが低い人は
「睡眠不足はよいこと」と思っている。
テンションが高い人は
「睡眠不足は悪いこと」と思っている。

テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っている。テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っている。 | テンションの高い人と低い人の30の違い

テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っています。

「睡眠不足は頑張っている証し」

たしかに睡眠不足になるほど仕事をしているなら、相当な努力をしているのでしょう。

大切なときに眠気を振り切って頑張る姿は立派です。

睡眠時間が短ければ、その分だけ起きている時間も長くなります。

起きている活動時間が長くなれば、人生で得をしているような気になるでしょう。

しかし、睡眠不足には重大な悪影響があります。

  • 頭の働きが鈍くなり、作業効率や生産性が下がってしまう
  • ストレス耐性や免疫耐性が弱くなる
  • 肌が荒れやすくなる
  • 気力や精神力も湧きにくくなる

現実を見てみると、メリットよりデメリットのほうが多い。

睡眠不足がよいことと思っている人は、いつも表情が暗く、テンションも低くなりがちです。

テンションを上げようとしても、肝心の睡眠不足で元気がなければ、思うようにいかないのです。

テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っています。睡眠も仕事の一部。

疲れていればいるほどしっかり寝て、睡眠時間を確保しようと努めます。

寝ることで疲れを回復させ、エネルギーを充電させます。

大切なことは、起きている時間の長さより質です。

しっかり睡眠を取るから、作業効率や生産性が向上します。

ストレス耐性や免疫耐性も強くなり、肌の調子もよくなります。

気力・体力・精神力も向上して、めきめきテンションも上がる。

肉体面だけでなく精神面も充実して、生活の質が向上するのです。

一般的に適度な睡眠時間は、7時間から8時間程度と言われています。

もちろん寝てばかりではいけませんが、適度な睡眠は人生の質の向上に役立ちます。

睡眠時間を大切にすることは、人生を大切にすることでもあります。

テンションの高い人と低い人の違い(12)
  • 「睡眠不足は悪いこと」と考え、適度な睡眠を心がける。
テンションが低い人は、比較的、暗い色の衣類を好む。
テンションが高い人は、比較的、明るい色の衣類を好む。

テンションの高い人と低い人の30の違い
テンションの高い人と低い人の30の違い

  1. テンションが低い人は、テンションの状態を流れに任せる。<br>テンションが高い人は、テンションを意識して上げようとする。
    テンションが低い人は、テンションの状態を流れに任せる。
    テンションが高い人は、テンションを意識して上げようとする。
  2. テンションの低い人は、お気に入りがない。<br>テンションの高い人は、お気に入りがある。
    テンションの低い人は、お気に入りがない。
    テンションの高い人は、お気に入りがある。
  3. テンションが低い人は、元気がないとき、下を向いてため息をつく。<br>テンションが高い人は、元気がないときでも、上を向いて空元気を心がける。
    テンションが低い人は、元気がないとき、下を向いてため息をつく。
    テンションが高い人は、元気がないときでも、上を向いて空元気を心がける。
  4. テンションが低い人は、いつも課題から逃げている。<br>テンションが高い人は、あえて自分に課題を与える。
    テンションが低い人は、いつも課題から逃げている。
    テンションが高い人は、あえて自分に課題を与える。
  5. テンションが低い人は、毎日同じ生活を繰り返す。<br>テンションが高い人は、定期的に冒険を求める。
    テンションが低い人は、毎日同じ生活を繰り返す。
    テンションが高い人は、定期的に冒険を求める。
  6. テンションの低い人は、消極的。<br>テンションの高い人は、積極的。
    テンションの低い人は、消極的。
    テンションの高い人は、積極的。
  7. テンションが低い人は「すでに人生は決まっている」と思っている。<br>テンションが高い人は「人生を自分が作るもの」と思っている。
    テンションが低い人は「すでに人生は決まっている」と思っている。
    テンションが高い人は「人生を自分が作るもの」と思っている。
  8. テンションが低い人は、いつものろのろしている。<br>テンションが高い人は、いつもきびきびしている。
    テンションが低い人は、いつものろのろしている。
    テンションが高い人は、いつもきびきびしている。
  9. テンションの低い人は、悪態をつき、さらにテンションを下げる。<br>テンションの高い人は、褒め言葉を言って、さらにテンションを上げる。
    テンションの低い人は、悪態をつき、さらにテンションを下げる。
    テンションの高い人は、褒め言葉を言って、さらにテンションを上げる。
  10. テンションが低い人は、陰気で暗い友人が多い。<br>テンションが高い人は、陽気で明るい友人が多い。
    テンションが低い人は、陰気で暗い友人が多い。
    テンションが高い人は、陽気で明るい友人が多い。
  11. テンションの低い人は、オンラインの人間関係ばかり。<br>テンションの高い人は、オフラインの人間関係も多い。
    テンションの低い人は、オンラインの人間関係ばかり。
    テンションの高い人は、オフラインの人間関係も多い。
  12. テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っている。<br>テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っている。
    テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っている。
    テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っている。
  13. テンションが低い人は、比較的、暗い色の衣類を好む。<br>テンションが高い人は、比較的、明るい色の衣類を好む。
    テンションが低い人は、比較的、暗い色の衣類を好む。
    テンションが高い人は、比較的、明るい色の衣類を好む。
  14. テンションが低い人は、不安や緊張を怖がる。<br>テンションが高い人は、不安も緊張も楽しむ。
    テンションが低い人は、不安や緊張を怖がる。
    テンションが高い人は、不安も緊張も楽しむ。
  15. テンションが低い人は、生活リズムが不規則。<br>テンションが高い人は、生活リズムが規則的。
    テンションが低い人は、生活リズムが不規則。
    テンションが高い人は、生活リズムが規則的。
  16. テンションの低い人は、大きな達成しか喜ばない。<br>テンションの高い人は、小さな達成にも喜ぶ。
    テンションの低い人は、大きな達成しか喜ばない。
    テンションの高い人は、小さな達成にも喜ぶ。
  17. テンションの低い人は、挨拶が消極的で声も暗い。<br>テンションの高い人は、挨拶が積極的で声も明るい。
    テンションの低い人は、挨拶が消極的で声も暗い。
    テンションの高い人は、挨拶が積極的で声も明るい。
  18. テンションが低い人は「人生は、とにかく大変なことばかり」と思っている。<br>テンションが高い人は「人生は、大変なこともあるから楽しい」と思っている。
    テンションが低い人は「人生は、とにかく大変なことばかり」と思っている。
    テンションが高い人は「人生は、大変なこともあるから楽しい」と思っている。
  19. テンションが低い人は、インプットの習慣ばかり。<br>テンションが高い人は、アウトプットの習慣もある。
    テンションが低い人は、インプットの習慣ばかり。
    テンションが高い人は、アウトプットの習慣もある。
  20. テンションが低い人は、だらだらするのが好き。<br>テンションが高い人は、熱中するのが好き。
    テンションが低い人は、だらだらするのが好き。
    テンションが高い人は、熱中するのが好き。
  21. テンションが低い人は、小さな幸運くらいでは喜ばない。<br>テンションが高い人は、小さな幸運でも素直に喜ぶ。
    テンションが低い人は、小さな幸運くらいでは喜ばない。
    テンションが高い人は、小さな幸運でも素直に喜ぶ。
  22. テンションが低い人は、まず否定から入る。<br>テンションが高い人は、まず肯定から入る。
    テンションが低い人は、まず否定から入る。
    テンションが高い人は、まず肯定から入る。
  23. テンションが低い人は、何も夢がない。<br>テンションが高い人は、具体的な夢がある。
    テンションが低い人は、何も夢がない。
    テンションが高い人は、具体的な夢がある。
  24. テンションが低い人は、初めての経験におびえる。<br>テンションが高い人は、初めての経験にわくわくする。
    テンションが低い人は、初めての経験におびえる。
    テンションが高い人は、初めての経験にわくわくする。
  25. テンションの低い人は、人の幸せを憎む。<br>テンションの高い人は、人の幸せを一緒に喜ぶ。
    テンションの低い人は、人の幸せを憎む。
    テンションの高い人は、人の幸せを一緒に喜ぶ。
  26. テンションが低い人は、日頃から過去の恨みと不幸を思い出している。<br>テンションが高い人は、日頃から過去の感謝と幸運を思い出している。
    テンションが低い人は、日頃から過去の恨みと不幸を思い出している。
    テンションが高い人は、日頃から過去の感謝と幸運を思い出している。
  27. テンションが低い人は、昼から集中しようとして、午後には眠くなる。<br>テンションが高い人は、朝から集中しようとして、午後には絶好調になる。
    テンションが低い人は、昼から集中しようとして、午後には眠くなる。
    テンションが高い人は、朝から集中しようとして、午後には絶好調になる。
  28. テンションが低い人は、自分が理解されないことに不満を持つ。<br>テンションが高い人は、自分が理解されなくても気にしない。
    テンションが低い人は、自分が理解されないことに不満を持つ。
    テンションが高い人は、自分が理解されなくても気にしない。
  29. テンションの低い人は、恥をかくことが失敗だと思っている。<br>テンションの高い人は、恥をかくことが成長だと思っている。
    テンションの低い人は、恥をかくことが失敗だと思っている。
    テンションの高い人は、恥をかくことが成長だと思っている。
  30. テンションが低い人は、悪い話を信じて、いい話を信じない。<br>テンションが高い人は、悪い話もいい話も、確かめてから信じる。
    テンションが低い人は、悪い話を信じて、いい話を信じない。
    テンションが高い人は、悪い話もいい話も、確かめてから信じる。

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