執筆者:水口貴博

早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

16

「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。

「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。 | 早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

思い出しましょう。

お昼くらいまで寝ていると、決まってその日1日は、だらだらになっていませんか。

不規則な生活には、テンポもなく、目の下にクマができたり、顔がやつれてしまったりします。

しかし、朝早くに起きると、不思議としゃきっとします。

早起きは眠気との戦いのはずですが、起きれば、1日の調子がよくなります。

不思議な違いです。

これは、リズムがよくなっているかどうかの違いなのです。

1日にはリズムがあります。

皆さんもご存じ「朝、昼、夜」の3テンポです。

お昼から起きる人は「昼、夜」しかありません。

そのためテンポが悪くなり、元気もなくなってしまうのです。

早起きをする人は「朝、昼、夜」のテンポができています。

「朝にはこれをしよう。お昼にはあれをしよう。夜はこれをしよう」と、1日を3回に分けて考え、行動できます。

1日の調子がよくなるのです。

リズムを大切にしないと、体の調子まで悪くなります。

ミュージックでも、リズムのよい曲は、聞いているだけで自然と元気になります。

テンポのよい曲は、人の心に働きかけます。

しかし、リズムが悪く不安定な曲を聴いていると、元気がなくなります。

気分が悪くなって、船酔いをしてしまいそうです。

リズムのよさは、音楽だけの話ではなく、1日の生活リズムにも当てはまる法則なのです。

朝に早起きするだけで「朝・昼・夜」のリズムが自然にでき、体の調子がよくなります。

生活を、振り返ってみましょう。

あなたの生活には「朝、昼、夜」のテンポができていますか。

早寝早起きの生活で人生を変える方法(16)
  • 「朝、昼、夜」のテンポを作る。
朝は最も吸収力が高い。

早寝早起きの生活で人生を変える30の方法

早寝早起きの生活で人生を変える30の方法
  1. 朝の過ごし方によって、未来が決まる。
    朝の過ごし方によって、未来が決まる。
  2. 朝食を抜く人は、試験に失敗する。
    朝食を抜く人は、試験に失敗する。
  3. 朝の時間は、夜の時間より濃い。
    朝の時間は、夜の時間より濃い。
  4. 朝日に当たると、すべてが美しくなる。
    朝日に当たると、すべてが美しくなる。
  5. 夜は、自制心を失う時間帯。<br>朝の判断は、常に正しい。
    夜は、自制心を失う時間帯。
    朝の判断は、常に正しい。
  6. 早起きすると、いいことがある。
    早起きすると、いいことがある。
  7. 「早寝早起き」をすると、生活サイクルが安定する。
    「早寝早起き」をすると、生活サイクルが安定する。
  8. 人間は寝ている間に、200mlもの水分が失われている。
    人間は寝ている間に、200mlもの水分が失われている。
  9. 朝は友情が芽生えやすい。
    朝は友情が芽生えやすい。
  10. パジャマほどだらだらできる服はない。<br>すぐパジャマから着替えよう。
    パジャマほどだらだらできる服はない。
    すぐパジャマから着替えよう。
  11. 太陽は、人にとってなくてはならない存在である。
    太陽は、人にとってなくてはならない存在である。
  12. 夜はマイナス思考になりやすい。<br>朝はプラス思考になりやすい。
    夜はマイナス思考になりやすい。
    朝はプラス思考になりやすい。
  13. 朝は、音楽から元気をもらおう。
    朝は、音楽から元気をもらおう。
  14. 夜に会った人とは、短いお付き合いになる。<br>朝に会った人ほど、長いお付き合いになる。
    夜に会った人とは、短いお付き合いになる。
    朝に会った人ほど、長いお付き合いになる。
  15. 朝が弱いのは、嫌いなことをしているから。<br>大事な日にはきちんと早く起きられる。
    朝が弱いのは、嫌いなことをしているから。
    大事な日にはきちんと早く起きられる。
  16. 「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。
    「朝、昼、夜」のテンポが、テンションを上げる。
  17. 朝は最も吸収力が高い。
    朝は最も吸収力が高い。
  18. 体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
    体内時計のずれは、朝日によって修正されている。
  19. 太陽は、地球共通の目覚まし時計。
    太陽は、地球共通の目覚まし時計。
  20. 模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
    模様替えでは、ベッドの位置が一番重要。
  21. 楽しいことは積極的に考える。<br>つらいことは積極的に考えない。
    楽しいことは積極的に考える。
    つらいことは積極的に考えない。
  22. お化粧は、女性だけではない。<br>観光地も、お化粧をする。
    お化粧は、女性だけではない。
    観光地も、お化粧をする。
  23. 朝は、チャンスに満ちている。
    朝は、チャンスに満ちている。
  24. 起きたらすぐ、窓を開けよう。<br>気持ちのいい朝は、新鮮な酸素が必要。
    起きたらすぐ、窓を開けよう。
    気持ちのいい朝は、新鮮な酸素が必要。
  25. 喧嘩は、夕方から夜にかけて起こりやすい。<br>朝は、最も仲直りに適した時間。
    喧嘩は、夕方から夜にかけて起こりやすい。
    朝は、最も仲直りに適した時間。
  26. 朝に行動できれば、その日1日は楽になる。
    朝に行動できれば、その日1日は楽になる。
  27. 朝のペースが、その日1日のペースを作る。
    朝のペースが、その日1日のペースを作る。
  28. 早起きしてできることは、あなたが本当に好きなこと。
    早起きしてできることは、あなたが本当に好きなこと。
  29. 早起きは、いわばフライングスタート。
    早起きは、いわばフライングスタート。
  30. 早起きをすればするほど、早く道が開ける。
    早起きをすればするほど、早く道が開ける。

同じカテゴリーの作品

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION