健康

心も体も若返る
30の生活習慣

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新陳代謝は皮膚だけではない。
洋服も新陳代謝ができる。

新陳代謝は皮膚だけではない。洋服も新陳代謝ができる。 | 心も体も若返る30の生活習慣

今シーズン着た服は、今シーズンが終われば、思いきって捨てましょう。

すると、来年の今ごろには着る服がなくなります。

さすがに裸で外出するわけにも行きませんから、やむなくデパートで新しい服を購入することになります。

これがいい効果をもたらします。

デパートで洋服探しを始めると「せっかく買うのだからいい物を買おう」と思い、わくわくしてきますね。

すると、時代や季節に合った服を見つけやすくなります。

いろいろな服を見て着ている自分を想像したり、気に入った服があれば試着をしたりして、購入します。

新しい服を着ると心が躍り、外出したくなります。

外出すると、さまざまな刺激に触れることができるため、さらに若返ります。

服を「買って、着て、捨てる」という繰り返しです。

もったいないと思うのではありません。

これが「新陳代謝」です。

そもそも新陳代謝は捨てることが前提です。

捨てるから、新しいものを入手できます。

新陳代謝は皮膚に限ったことではなく、洋服でもできます。

今シーズン着る新しい服を着て、外出する機会を増やし、服を消耗すれば捨てる。

これを繰り返すことで、あなたは常に新鮮な気持ちを保てます。

「もったいない」という意見があるのはわかります。

 

たしかに頻繁に洋服を買い換えることになるので、お金がかかります。

 

しかし、そもそも服は消耗品であることを思い出しましょう。

何度も洗濯すれば、色あせて、布は薄くなります。

遅かれ早かれ、捨てることになります。

今シーズンに買った服は、今シーズン中にしっかり消耗すればいい。

季節が変わるたびに洋服を取り換えるという新陳代謝を繰り返すことができ、いつも新鮮な気持ちになれるのです。

心も体も若返る生活習慣(10)
  • 洋服も、新陳代謝させる。
新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。

もくじ
心も体も若返る30の生活習慣
新陳代謝は皮膚だけではない。洋服も新陳代謝ができる。 | 心も体も若返る30の生活習慣

  1. 懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。
    懐かしい音楽は、現代のタイムマシン。
  2. ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。
    ハイテンポの音楽を聴けば、気持ちよく朝をスタートできる。
  3. 顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。
    顎をあと2センチ上げるだけで、視界に入る景色は変わる。
  4. 「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。
    「後から調べよう」と頭で覚えるのではなく、具体的にメモを取る。
  5. 人の忠告は素直に聞こう。<br>頑固は老化への入り口。
    人の忠告は素直に聞こう。
    頑固は老化への入り口。
  6. 積極的に外出すると、刺激によって若返る。
    積極的に外出すると、刺激によって若返る。
  7. 節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。
    節約の長所と短所に、メリハリをつけよう。
  8. 本は衝動買いをしてもいい。<br>ただし、買ったその日のうちに読み始めること。
    本は衝動買いをしてもいい。
    ただし、買ったその日のうちに読み始めること。
  9. いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。
    いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。
  10. 新陳代謝は皮膚だけではない。<br>洋服も新陳代謝ができる。
    新陳代謝は皮膚だけではない。
    洋服も新陳代謝ができる。
  11. 新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。
    新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。
  12. 教室に通えば、知識も美意識も向上する。
    教室に通えば、知識も美意識も向上する。
  13. 悪態をつく人とは、さようなら!
    悪態をつく人とは、さようなら!
  14. 尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。
    尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。
  15. 自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。
    自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。
  16. フレッシュな果物には、命が宿っている。
    フレッシュな果物には、命が宿っている。
  17. 勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。
    勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。
  18. 目標がある人は、いつまでも若い。
    目標がある人は、いつまでも若い。
  19. ゴールに向かっているうちは大丈夫。<br>ゴールを達成できたときが危ない。
    ゴールに向かっているうちは大丈夫。
    ゴールを達成できたときが危ない。
  20. 買い物の失敗は、授業だと考える。<br>失った金額は、授業料だと考える。
    買い物の失敗は、授業だと考える。
    失った金額は、授業料だと考える。
  21. 普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。
    普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。
  22. 満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。
    満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。
  23. 口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。
    口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。
  24. 玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。
    玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。
  25. 生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。
    生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。
  26. 便利な道具とは、さようなら。
    便利な道具とは、さようなら。
  27. メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。
    メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。
  28. 同世代以外の友達を作ろう。
    同世代以外の友達を作ろう。
  29. セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。
    セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。
  30. お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。
    お風呂の工夫で、体と頭の健康を同時に保つことができる。

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