気分転換は、冒険をすることです。

冒険をすることは、今まで挑戦したことのないことに挑戦することです。

初体験を自分から挑戦することは、気分転換となるばかりか、あなたの成長につながります。

たとえば、仕事で今までしたことのない仕事に自分から「やらせてください」と言ってみましょう。

初めての経験にどぎまぎしますが、きっとあなたの成長になります。

このときにポイントがあります。

「嫌なことに挑戦する」と考えるのではなく「自分を成長させたい」と考えるのです。

自分を成長させたいと考えたときにする挑戦は、すべて前向き、プラス、成長に転じます。

それは出来事の問題ではなく、あなたの「意識の問題」です。

意識の状態によって、起こる出来事の事実がすべて変わります。

あなたが親から叱られた嫌な経験を、ただ否定すれば「この親、むかつく」と思います。

しかし、自分の成長のために叱ってくれたのだと考えれば「ありがとう」と思うはずです。

起こった事実は変わらなくても、あなたの意識が変われば、受ける印象も変わるのです。

• 自分の成長のために、新しい冒険をする。