あなたには、どんな口癖がありますか。

癖は無意識のうちに出ます。

口癖は、いつの間にか同じ言葉を繰り返してしまうものです。

人の口癖が気になることはあっても、自分の口癖を振り返ることは少ないのではないでしょうか。

口癖とはいえ、自分の思考やマインドに影響があるため、軽視できません。

自分の口癖を一番聞いているのは、自分です。

口癖は「よく口にする言葉」であると同時に「よく聞く言葉」でもあるので、自己暗示となり、潜在意識に作用するのです。

特に注意したいのは、ネガティブな口癖です。

「疲れた」「忙しい」「面倒くさい」という口癖があると、どんどんやる気が下がっていくでしょう。

「絶対無理」「うまくいくわけがない」という口癖があると、なかなか行動力が出ないでしょう。

「どうせ私なんて」「私はばかだから」という口癖があると、ますます自己肯定感が下がるでしょう。

ネガティブな口癖があると、ネガティブな思考やマインドとなり、なかなか前向きになれません。

自分で自分を下げてしまっている状態です。

時には聞いている人にも悪い影響を与えてしまうことがあります。

悪気はなくても、いつの間にか人の元気を奪ったり、暗い気持ちにさせたりすることがあるのです。

ポジティブな口癖を身につける・言い換える

いま一度、自分の口癖を振り返ってみましょう。

たとえば、プロフィールに「口癖」という欄があったとしたら、あなたならどんな言葉を記入するでしょうか。

ネガティブな口癖に心当たりがあるなら、言い換えることをおすすめします。

願わくは、ポジティブな口癖を身につけましょう。

「ドンマイ」「ここからが本番」という口癖があると、諦めない力が出てくるでしょう。

「大丈夫」「なんとかなる」という口癖があると、つらいことがあっても、前向きな気持ちになれるでしょう。

「物は試し」「ダメ元で行こう」という口癖があると、チャレンジ精神が高まるでしょう。

上手に言い換えてみるのもアイデアです。

「今日も疲れた」という口癖は「今日もよく頑張った」と言い換えると、明るい印象になるでしょう。

「忙しい」という口癖は「充実してる」と言い換えると、前向きな感じが出るでしょう。

「絶対無理」という口癖は「物は試し」「ダメ元で行こう」と言い換えると、やる気や意欲が湧いてくるでしょう。

発想を転換して、意味を裏返すようにすると、上手に言い換えられるのです。

たまには、自分の口癖をチェックしてみてください。

ネガティブな口癖は減らし、ポジティブな口癖を増やしましょう。

口癖を見直せば、生活や人生が向上するのです。

• 悪い口癖があれば控え、できるだけ良い口癖を身につける。