「自分磨きをする」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか。

• ジムに通って体を鍛える

• 本を読んで知識を深める

• エステサロンで肌を整える

• 美容院で縮毛矯正を受ける

• スクールに通ってスキルアップを図る

• 医療脱毛でつるつるの肌を手に入れる

もちろんこれらも立派な自分磨きですが、それだけに限りません。

もっと身近なところにも、たくさんの機会があります。

多くの人は「自分磨き＝特別なこと」と思いがちです。

もちろんジムやエステサロンのように、専門的な場所でしか得られないこともあります。

しかし、私たちの身の回りには、もっと手軽にできる自分磨きのチャンスがあふれています。

たとえば、次のようなことが挙げられます。

• いつもはエレベーターを使うところを、あえて階段で移動する

これも立派な自分磨きです。

足腰が鍛えられ、心肺機能も高まり、カロリー消費も促進されます。

日常的に階段を使えば、ダイエット効果も期待できるでしょう。

• ニュースを読み、世の中の動きをチェックする

これもまた自分磨きです。

時事や政治経済への理解が深まります。

新しい時事ワードに触れることで、語彙ごい力がつきます。

「この問題はどう解決すればいいだろう」「自分だったらどうするだろう」など考えることで、思考力も養われます。

• 職場で新しい業務に挑戦してみる

これも自分磨きの1つです。

新しい知識やスキルが身につきます。

経験やキャリアの幅も広がるのです。

あらためて見直してみると、自分磨きの機会は日常のあちこちにあります。

日々の行動の延長でできることばかりなので、わざわざ時間やお金をかける必要はありません。

しかもほとんど無料で実践できることなのです。

私たちの日常には、自分磨きの機会がたくさん潜んでいます。

大切なのは「気づくこと」と「取り組むこと」。

特別な準備は必要ありません。

今日からでも、すぐ始められることがあるはずです。

まず普段の生活を通して、少しずつ自分を磨いていきましょう。

• まず普段の生活を通して、少しずつ自分を磨いていく。