生活の質を向上させる30のヒント
- 信号待ちの上手な活用法とは。
口癖を見直せば、生活や人生が向上する。
あなたには、どんな口癖がありますか。
癖は無意識のうちに出ます。
口癖は、いつの間にか同じ言葉を繰り返してしまうものです。
信号待ちの上手な活用法とは。
交差点では、信号待ちをすることがあります。
信号待ちがあると、青になるまで待たなければなりません。
ちょうど赤に変わったタイミングだと、次の青まで長く待たされます。
分厚い本を一瞬で薄くする方法とは。
書店に行くと、分厚い本を見かけます。
300ページの本、400ページの本、500ページの本。
特に大全や専門書といった類いの本は、ページ数が多い傾向があります。
「お願いします」の一言を添えるだけで、印象がぐっと良くなる。
日常生活では、食券やカードを差し出す場面があります。
そのとき、黙って差し出していませんか。
もちろん無言で差し出してもいいのですが、少し冷たい印象を与えることがあります。
挨拶をすればするほど人間関係は良くなる。
人間関係を良くする一番の基本は、挨拶です。
人間関係は、挨拶に始まり、挨拶に終わります。
世界を見ると、国ごとにさまざまなマナーやルールがありますが、挨拶がない国はありません。
部屋に観葉植物を飾って、グリーンアメニティー効果を取り入れよう。
「最近、いらいらすることが多い」
「気持ちに余裕がほしい」
「落ち着いた人になりたい」
アイデアは一瞬の花火。
浮かんだ瞬間に書き留める。
アイデアが浮かんだら、すぐ書き留めてください。
アイデアは、本当に一瞬で消えるからです。
何の前触れもなく、突然頭に浮かんだと思えば、次の瞬間には消えています。
「何だかわからないけどすごい」という体験をしよう。
成長するためには「何だかわからないけどすごい」という体験が必要です。
わからなくてもいいのです。
わかるものを体験することも大切ですが、わからないことを体験することはもっと大切です。
元気がないときこそ、勉強しよう。
元気がないときこそ、勉強しましょう。
本を開いて、活字に触れるのです。
学ぶことで、少しずつ気持ちが前向きになります。
字の小さな本を読むときの、シンプルな工夫。
字の小さな本は読みにくいものです。
目を凝らす必要があって、疲れやすくなりますね。
小さな字を注視するのは、目にストレスがかかって、眼精疲労にもつながります。
選択肢が少ないのは、幸いなこと。
「この3つの中から選んでください」
「この2つの中から選んでください」
選択肢が少なくて「これだけしかないの？」と思うことがあるかもしれません。
足りない栄養素があるなら、素直に健康食品を頼ればいいこと。
「健康食品に頼るのは絶対ダメ」という人がいます。
タンパク質不足にもかかわらず、プロテインを拒みます。
貧血にもかかわらず、鉄分のサプリメントを断固拒否します。
魚の骨の取り方を親から学んでいない人は、どうすればいいのか。
「魚の骨の取り方がわからない。親から教わってない」という人がいます。
魚料理が苦手という人は「骨を取るのが面倒だから」という理由だけではありません。
「そもそも骨の取り方がわからないから」という理由もあります。
自分磨きの機会は、普段の生活にたくさんある。
「自分磨きをする」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか。
・ジムに通って体を鍛える
・本を読んで知識を深める
気持ちよくおごられるのもマナー。
相手が「おごってあげよう」と言ってくれているのに拒む人がいます。
「いえいえ、大丈夫です。本当に結構ですから。自分の分は自分で払いますから」
お断りの一点張りなのです。
ゲームは時間の無駄なのか。
「ゲームは時間の無駄だ」という人がいます。
「得られることも何もない」
「データが消えたら何も残らない」
いきなり質問から始めていませんか。
気持ちよく質問に答えてもらうための、前置き言葉とは。
日常では人に質問したい場面があるものです。
不明点・疑問点があって、質問したくなることがあるでしょう。
博物館でスタッフに質問したいとき、市役所で職員に質問したいとき、電話口で相手に質問したいとき。
試着室が混んでいても、諦めない。
アパレルショップで服を買うとき、試着をしておくのが無難です。
どのアパレルショップでも、基本的に試着室は準備されているはずです。
似合うだろうと思っても、実際に着て鏡で確認するとイメージと違っていて、いまいちということがあります。
お金はなくても、豊かに暮らせる。
楽しい時間を過ごすのに、お金はかかりません。
トランプゲームをすればいいのです。
友人と何ゲーム遊ぼうと、ゼロ円です。
放送禁止用語は、私たちの日常会話でも役立つ。
放送業界では「放送禁止用語」というものがあります。
その名のとおり、放送において自主規制を行っている言葉のリストです。
リストには、差別的な言葉、不快感を与えやすい言葉、卑猥な言葉などが掲載されています。
運動嫌いな人は、家事雑事を頑張ろう。
運動嫌いな人に、運動不足を解消する良いアイデアがあります。
家事雑事を頑張りましょう。
運動は嫌いでも、家事雑事を頑張ることならできるのではないでしょうか。
ファストファッションは、意外とかぶらない。
ファストファッションで買い物をするとき「かぶりそうだな」と思うことはありませんか。
ファストファッションは、同じものを大量生産することで低コストを実現しています。
安くて気軽に買いやすい一方、多くの人が購入するので、誰かとかぶるのではないかと心配になるのです。
考えすぎて行動できない人の解決方法とは。
「考えすぎて行動できない」と悩む人がいます。
「失敗したらどうしよう」
「騙されたらどうしよう」
箸の持ち方を直すのに、遅すぎることはない。
不自然な箸の持ち方をする人がいます。
・親指以外の指で握りしめる「握り箸」
・お箸が真ん中で交差する「クロス箸」
朝起きて疲れが取れていないのは、何かがおかしい。
朝起きたとき、疲れが残っていることはありませんか。
朝起きて疲れが取れていなければ、要注意です。
それは普通ではありません。
食事をおごることも、素晴らしい誕生日プレゼント。
誕生日のプレゼント選びは難しい。
相手の好みを考えなければいけません。
「何を贈れば喜んでくれるだろうか」と首をかしげながら悩むことになるでしょう。
お世話になっている人への贈り物は、奮発していい。
むしろ奮発したほうがいい。
日頃からお世話になっている人に贈り物を贈ることがあるでしょう。
「ぜひ感謝の気持ちを伝えたい」
「お世話になっているので、贈り物を奮発したい」
地図帳は、生活が豊かになる必須アイテム。
生活が豊かになる必須アイテムがあります。
それは「地図帳」です。
ニュースを見ているとき、知らない国や地名が登場します。
美術館に行くと、感性が磨かれる。
美しいものに触れることは、自分磨きにつながります。
美しいものは、それを見ているだけで、心が明るくなったり、豊かな気持ちになったりするのです。
そこで役立つのが「美術館での美術鑑賞」です。
年賀状をやめたいときは「年賀状じまい」で辞退の挨拶をしよう。
新年の挨拶はどのように行いますか。
年賀状ですか、それともメールやSNSですか。
すっかりスマホが普及した時代になりました。
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