公開日:2024年1月6日
執筆者:水口貴博

人間関係のトラブルをスムーズに解決する30の方法

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トラブルのストレスを、人にぶつけない。

トラブルのストレスを、人にぶつけない。 | 人間関係のトラブルをスムーズに解決する30の方法

トラブルが起こったときに注意したいのは、ストレスです。

トラブルのストレスを、人にぶつける人がいます。

とげとげしい言葉を言ったり、反抗的な態度で当たったりです。

「お手伝いしましょうか」「力になります」という人の親切に対して「うるさい!」と怒鳴ることすらあります。

八つ当たりほど感じの悪いことはありません。

トラブルのストレスのせいで、喧嘩早くなることもあります。

ただでさえトラブルを抱えているのに、そのうえ喧嘩までしたら、余計にトラブルを増やすことになります。

これは知らず知らずのうちに起こりがちです。

人にぶつけたところで、いいことは何もありません。

相手にむっとされて、人間関係にひびが入ります。

一度ひびが入った人間関係は、修復するのが大変です。

トラブルのストレスを、人にぶつけないよう注意が必要です。

強いストレスを感じたら、それ以上無理に我慢しません。

メンタルの強い人でも限界はあります。

息抜きやリフレッシュなど、自分なりの方法でストレスを解消させていきましょう。

コーヒーブレイクを入れたり、音楽を聴いたり、外を散歩したり、ぼんやり空を眺めたり、瞑想めいそうの時間を作ったり。

時間を決めて遊ぶなら、ゲームも有効です。

ちょっとしたことでもストレスは解消され、心はずいぶん落ち着くものです。

うっかり人にぶつけそうなら、距離を置くことも検討してください。

「1人にさせてほしい」とお願いして、少しだけ人間関係を遮断します。

あくまで一時的な対処です。

無理に人を避けて引きこもる必要はありませんが、1人の時間を作ることは大切です。

万一、人にぶつけてしまったら、すぐ謝罪です。

すぐ謝って頭を下げれば、相手の怒りが静まるのも早くなります。

トラブルのストレスは厄介で大変ではありますが、だからこそ「より慎重・より注意」を心がける必要があるのです。

人間関係のトラブルをスムーズに解決する方法(7)
  • トラブルのストレスを人にぶつけない。
専門家への費用を値切らない。

人間関係のトラブルをスムーズに解決する30の方法

  1. トラブルは、相手や自分を理解するチャンス。
  2. トラブル解決では、話し合いが欠かせない。
  3. トラブル解決に必要なのは、謙虚な心。
  4. 謝罪に整った言葉は必要ない。
    言葉が下手であっても、わびる気持ちが伝わることが大切。
  5. トラブルになる可能性があるものは、早めに対処しておく。
  6. 喧嘩には負けておく。
  7. トラブルのストレスを、人にぶつけない。
  8. 専門家への費用を値切らない。
  9. 専門家と相性が悪いと感じたら、変更することも検討する。
  10. 専門家のやり方に、余計な口出しはしない。
  11. 「笑えるトラブル」と「笑えないトラブル」を区別する。
  12. 「○○してください」より「○○をお願いします」「○○していただけませんか」。
  13. 2つ以上のトラブルが重なっても、焦らない、慌てない。
  14. 迷惑をかけた相手の前でポジティブな発言をすると、ますますピンチに陥る。
  15. 涙が出そうなときは、きちんと泣こう。
  16. 謝罪の方法に迷ったときは、丁寧なほうを選ぶのが良い。
  17. 謝罪の場で、笑顔は厳禁。
    半笑いも控えておくこと。
  18. トラブルのとき、逆ギレをしてはいけない。
  19. トラブルを乗り越えた話に、ハズレはない。
  20. 「ちょっとご相談があるのですが」より「折り入ってご相談があるのですが」。
  21. トラブルは、立ち向かうだけでも素晴らしい。
  22. 「あなたには解決できない」という言葉は、真に受けなくていい。
  23. おわびの品は、ないよりあったほうがいいもの。
  24. 面会を断られたなら、無理に会わないほうがいい。
  25. 「あなたのせいでこうなった」は、心で思っても言わないこと。
  26. 他人のトラブルでも、自分にも原因の一端があるのなら、手伝う。
  27. 苦しいときこそ、真正面から立ち向かうのが良い。
  28. トラブルを解決することも、成功の1つ。
  29. 「諦めていいよ」と言われたときが、正念場。
  30. あらゆるトラブルは、人間力が試される仕事。

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