悩んでしまう原因の1つが「見栄を張ること」です。

無理にかっこつけていませんか。

他人からよく思われようと、高級なもので着飾っていませんか。

自分をよく見せたい気持ちは誰にでもあるものですが、ここに注意があります。

見栄を張れば張るほど、悩むことも増えてしまいます。

なぜ見栄を張って生きようとすると悩むのか。

「演じる必要」が出てくるからです。

演じるのは大変

1回演じるのは簡単でも、ずっと演じ続けるのは大変です。

弱い自分を隠さなければいけなくなります。

自分を押し殺す場面が多くなります。

立派でかっこいいところしか見せられなくなり、気遣うことが増えてしまいます。

いつも一生懸命の姿を見せなければいけなくなって悩みます。

やりたくもないことをやらなければいけなくなって悩みます。

短期であればいいのですが、これを一生続けるのは本当に大変です。

長期になればなるほど、肉体的にも精神的にも消耗してしまいます。

いったんかっこいいイメージがつくと、これはこれで大変です。

イメージを壊さないため、演じ続けなければいけなくなります。

いつも背伸びをしなければいけないので、疲れます。

素を見せることができず、ストレスがたまります。

見栄を張って生きようとすると、人目も気になります。

いつも人からの評価が気になってしまいます。

「自分はどう見られているだろうか」

「きちんとかっこよく見えているだろうか」

「ダサいと思われていないだろうか」

不安と心配が交差して、なかなか落ち着けません。

見栄を張ると、余計な出費も増えます。

高価なものや高級なものを持つ必要が出てきて、お金が飛ぶように消えます。

出費が多くなると、お金も貯まりません。

すると今度は、お金も貯まらないことに悩みます。

見栄を張って生きるのは、表向きは素晴らしくても、内情は不健全です。

肉体的・精神的・経済的に負荷が大きく、人生の不調を招きます。

短期ではうまくいっても、長期になると、どこかで息切れして破綻するでしょう。

悩まない生き方をしたいなら、大切なことがあります。

それが「自然体」です。

自然体で生きれば悩まない

自然体とは何か。

「演じることなく、素の状態」ということです。

「ありのままの態度」のことをいいます。

悩まない生き方をしたいなら、自然体を大切にしてください。

人目を気にせず、自分に集中しましょう。

肩の力を抜き、リラックスしましょう。

人の声より、自分の心の声を大切にしましょう。

人のスタイルではなく、自分のスタイルを大切にしましょう。

人の価値観で判断するのではなく、自分の価値観で判断しましょう。

見栄を張ることはやめ、自然体を大切にしてください。

着飾ることもなく、虚勢を張ることもなく、自然体を大切にしましょう。

自然体になれば、いつもありのままの自分でいられます。

どんどん自分らしさを発揮できるので、笑顔の数も増えます。

自然体で生きるとは、ありのままの自分を受け入れること

自然体で生きるとは、ありのままの自分を受け入れることです。

もちろん弱い自分もあっていいのです。

弱い自分も、正直な自分の姿です。

弱い自分もありのままの自分として受け入れましょう。

自然体で生きると、明るい気持ちに包まれます。

本来の自分を表現できることは、最高に幸せなこと。

「これでいい」「このままでいい」「自分らしくていいね」と肯定の言葉が増えて、自己肯定感が高まります。

自然体で生きると、疲れにくくなります。

普通に振る舞うだけでいいので、力む必要がありません。

肩の力を抜くことができて、リラックスしていられます。

心に安心感が広がって、精神も安定します。

自然体で生きると、今まで見えなかったものが見えるようになります。

自然体のおかげで、自然な世界が見えてくるようになります。

日常の明度や彩度が上がって、日々の日常が色鮮やかに見えるようになります。

心の中で花が咲き、毎日を生きることが楽しくなってきます。

自然体＝自分らしさ

自然体でいることに誇りを持つことです。

「自然体＝自分らしさ」です。

自然体で生きた結果、たまたま立派に見えてしまうこともあるでしょう。

それはそれでいいのです。

不自然なことはしていないのですから、気に病むことはありません。

自然体になるとストレスはありません。

苦痛も苦労もありません。

背伸びをすることもない。

着飾ることもない。

見栄を張ることもない。

自然体で生きると、悩むこともなくなるのです。

• 見栄を張って生きるのではなく、自然体で生きる。