あなたは出会いを難しく考えすぎています。

出会うためには、努力や忍耐が必要だと思っています。

気合と根性が必要だと思っています。

高度な話術や特別なテクニックが必要だと思っています。

どれも誤解です。

出会いに努力や忍耐も必要ありません。

気合も根性も必要ありません。

もちろん高度な話術も特別なテクニックも不要です。

必要どころか、むしろ邪魔です。

出会いを難しく考えていれば、出会いもなくて当然です。

怖い表情になったり堅苦しい雰囲気が出たりします。

眉間にしわが寄り、口角が垂れ下がっています。

フットワークが重くなって、行動範囲が制限されてしまうのです。

昔を思い出してください。

あなたは幼いころ、普通に人と出会い、自然と仲良くなっていったでしょう。

見栄も世間体も気にしていません。

ややこしいことは一切考えていなかったはずです。

自然体になっているから、自然と出会えました。

当時のように自然体を心がけ、普通に振る舞えばいいのです。

肩の力を抜くだけで、自然と出会える

肩の力を抜きましょう。

眉間に寄っていたしわがなくなります。

穏やかな気持ちになって、固くなっていた表情が柔らかくなります。

フットワークが軽くなり、行動範囲が広がります。

そして、いい出会いに恵まれるのです。

「肩に力は入っていない」と思う人でも油断は禁物です。

往々にしていつの間にか肩に力が入るものです。

あなたが完璧主義者や真面目な性格であれば、肩に力が入りやすい傾向があるため、特に注意が必要です。

背伸びと深呼吸をすれば、肩の力が抜ける

肩の力を抜きましょう。

目を閉じながら深呼吸をしてください。

大きく息を吸って、ゆっくり吐くことを3回繰り返します。

瞑想めいそうをしているような雰囲気になるでしょう。

穏やかな呼吸を心がけると、自然と肩の力も抜けていきます。

楽しむことに集中すれば、上手に肩の力が抜ける

肩の力を抜くためには「楽しむこと」に集中することも大切なポイントです。

出会うことを楽しみましょう

初対面にわくわくしましょう。

出会ったら、コミュニケーションを楽しみましょう。

新しい価値観の発見を楽しみましょう。

不快なことがあっても、それすら楽しむようにすれば、ストレスが半減します。

出会いを楽しむ気持ちを持てば、自然体を取り戻せ、穏やかな気持ちになれます。

肩の力を抜くだけで、出会いが増えるのです。

• 出会いを難しく考えない。
• 肩の力を抜く。