出会いにも体力が必要です。

会いに行くためには、体力を使います。

話しかけるにも、体力を使います。

自己紹介をするにも、体力を使います。

話をするにも、体力を使います。

注意したり気遣ったりするにも、体力を使います。

お礼の連絡をするのも、体力を使います。

どれも「ちびりちびり」という状態ですが、少しずつ体力が削られていきます。

「会って話をするだけ」と思いますが、より良い出会いにするためには体力が欠かせません。

出会いを素晴らしいご縁に発展させていくためには、体力があったほうがスムーズです。

「体力は、出会いの土台」なのです。

体力は、年齢を重ねるにつれて落ちていく

体力は、年齢を重ねるにつれて落ちていきます。

往々にして体力は、気づかないうちに落ちていきます。

体力がないと、いざというとき動けません。

「昔は簡単にできていたことが、今は頑張らないとできない」ということが起こりえます。

突然出会いのチャンスに恵まれても、体力がないと生かせません。

おろおろすることになって終わるだけでしょう。

体力を鍛えておかなければ、後悔することが増えます。

目標は、1日1万歩を平気で歩けるようになること

普段から運動を習慣にしておきましょう。

体力は、じっとしているだけで、自然とつくものではありません。

じっとしていると、むしろ体力が低下していきます。

体力をつけるには、意識的な取り組みが必要です。

「最近、体力がないな」と思ったら、赤信号です。

すでに体力が大きく落ちている可能性があります。

今すぐ運動を心がけましょう。

普段から運動を心がけておくことは、出会いの準備をすることになります。

激しい運動は必要ありません。

体力をつけるには、軽い有酸素運動のほうが、取り組みやすくて続けやすいので効果的です。

目標は「1日1万歩を平気で歩けるようになること」です。

体力と出会い運は連動しています。

体力が向上していくにつれて、出会い運も向上していきます。

体力を強化することは、メンタルを強化すること

実は、体力を強化することは、メンタルを強化することにもつながります。

肉体は精神とつながっています。

体力を鍛えるだけで、勇気・根気・忍耐力といったメンタル面も鍛えることにもなります。

話しかける勇気が出やすくなったり、会いに行く行動力がついたりします。

ショックなことを言われても、動じない強さが身につきます。

体力をつけるには、時間とお金をかけるだけの価値がある

体力はあればあるほどいい。

体力は、なくて困ることはあっても、あって困ることはありません。

時間や労力がかかって、おっくうに感じるかもしれません。

大変であっても、それだけの価値があります。

軽い有酸素運動は、ストレス発散にも役立ちます。

長期的に考えれば「健康への投資」にもつながります。

1日1万歩を平気で歩けるようになってください。

1日1万歩を平気で歩けるようになるころには、あなたの出会い運も高まっているはずです。

• 普段から運動を習慣にして、出会いに行く体力をつけておく。