マンネリの解消法の1つが「2人でスポーツを楽しむこと」です。

1人でスポーツを楽しむのではなく、2人でスポーツを楽しむのがポイントです。

「2人で楽しめること」と言えば、テレビゲームを思い浮かべるかもしれません。

もちろん楽しい時間を過ごせたりストレスを解消したりする点では効果的ですが、マンネリ解消としては効果が不足です。

テレビゲームも2人で楽しめますが、一緒に体を動かすことがありません。

心拍数が上がることはあっても、したたるほど汗を流すことがありません。

冷暖房の行き届いた快適な室内で、液晶画面を見つめてゲームするだけでは、マンネリ解消には不十分。

マンネリ解消には、心も体もすかっとさせるような共同体験が必要です。

その共同体験こそ「スポーツを通して一緒に汗を流すこと」なのです。

一緒にスポーツを楽しめば、一緒に汗を流せます。

一緒に汗をかくということは、一緒に興奮すること。

スポーツによる興奮状態と、恋愛による向上状態は共通しているところがあります。

スポーツによる興奮・緊張・陶酔によって、恋愛感情を刺激できます。

交際を始めたころの新鮮な気持ちを思い出させてくれるでしょう。

結果として、マンネリの解消につながるのです。

2人で楽しめるスポーツとしては「テニス」「バドミントン」「卓球」などが代表的です。

上手下手は関係ありません。

勝ち負けも関係ありません。

2人で楽しむことに集中しましょう。

ストレスも嫌なことも、汗と一緒に流れ出ていきます。

ゲーム感覚で楽しめば、ストレスの解消だけでなく、運動不足の解消にもなります。

スポーツ施設を利用すれば、一緒にスポーツを楽しめるでしょう。

もしスポーツが大げさなら、2人でウォーキングやランニングをするのも悪くありません。

スポーツではありませんが、2人で一緒に体を動かして汗を流す目的は達成できます。

2人でスポーツを楽しんだ後には、昔の恋愛感情が取り戻せているはずです。

• 2人でスポーツを楽しみ、汗を流す。