まとめ
（ポジティブな人とネガティブな人の30の違い）

• 他人との比較はやめ、過去の自分と比較する。
• 自分の弱いところは無視して、強いところを考える。
• 1回で100点ではなく、1点を100回取る。
• 結果だけでなく、プロセスも大事にする。
• シンプルに考える習慣を持つ。
• 読書の習慣を身につける。
• 普段からにこにこした表情を心がける。
• 過去の失敗は、済んだこととしてむやみにほじくり返さず、これからの生き方に集中する。
• 常に誰かと一緒にいるのではなく、1人で静かに考える時間を作る。
• 目標や計画を立てるときは、事情がないかぎり、短期ではなく長期で考える。
• 自分に無関係な暗いニュースは避け、明るいニュースを見る。
• どんなときでも「自分は運がいい」と思うようにする。
• 確実にチャンスをつかむには、ベストタイミングではなく、ベタータイミングで行動する。
• 朝食をしっかり食べる。
• 有酸素運動の習慣を取り入れる。
• 夜型の生活は避け、昼型の生活を送る。
• 部屋を明るく快適な状態にする。
• 睡眠時間をたっぷり取る。
• 何でも話せる友人を、1人以上作る。
• トラブルは、いらいらするのではなく、チャンスに変える。
• こまめに記録をつける習慣を身につける。
• 考えてもわからないことは、無視しておく。
• 大変なときこそ「もう少し頑張る」という口癖で、もう一踏ん張りする。
• 失敗は、改善の材料として受け止め、自分の向上に役立てる。
• 成功しても調子に乗りすぎず、むしろ気持ちを引き締める。
• 難しそうなら、最初から諦めるのではなく、可能性をかけて行動する。
• すべての失敗を避けるのではなく、大きな失敗を避けるために、小さな失敗をする。
• 人生には、1つの無駄もないことを知る。
• すべての人から学ぼうとする。
• 心だけでなく、行動も改善する。

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