執筆者:水口貴博

失恋を忘れる30の方法

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筋肉は、ポジティブな感情の発電機。スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいない。

筋肉は、ポジティブな感情の発電機。スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいない。 | 失恋を忘れる30の方法

失恋をしたら、スポーツを楽しみましょう。

失恋で落ち込んでじっとしていても、何も解決しません。

とにかく外に出て、体を動かすことが大切です。

スポーツなら何でもかまいませんが、汗を流せるスポーツが特におすすめです。

友人を誘って、野球・サッカー・バスケットボールなどのゲームを楽しむのも、もちろん立派なスポーツです。

卓球・スカッシュ・バドミントンなら、少人数でも楽しめます。

もちろん1人でウォーキングを楽しむのもOKです。

手足を大きく振れば、歩くだけでもいい運動になり、気持ちのいい汗をかけます。

大切なのは、体を動かして汗を流すこと。

汗をかくならサウナも悪くありませんが、やはり体を動かすことが大切です。

筋肉は、ポジティブな感情の発電機。

スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいません。

しっかり体を動かすことで、ポジティブな感情が生まれます。

晴れ晴れしい気持ちになり、生きる元気も出てきます。

失恋の苦しみも、汗と一緒に流れ出ていきます。

スポーツを楽しんだ後は、失恋のことなど、すっかり忘れているでしょう。

スポーツは健康にもつながるので、一石二鳥です。

理想は毎日ですが、少なくとも週に1回はスポーツで汗を流したい。

失恋をしたら、日々の習慣としてスポーツがおすすめです。

失恋を忘れる方法(3)
  • スポーツで体を動かして、しっかり汗を流す。
まだ普通の別れ方でよかった。

失恋を忘れる30の方法

  1. 失恋したら、おいしいものを食べに行こう。
  2. 失恋は、忘れたいと思えば思うほど、忘れにくくなる。
  3. 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。
    スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいない。
  4. まだ普通の別れ方でよかった。
  5. 過去にとらわれず、前を向いて、今を生きよう。
  6. 一定期間、とにかく予定を詰め込もう。
  7. 失恋中は、前向きになれる本をカバンに入れておこう。
  8. 罪悪感があって、思い出の品物を処分しにくいとき。
  9. 処分すると決めたら、早く処分しよう。
    もたもたしていると、気が変わる。
  10. 高価で処分しにくいものは、誰かにあげてしまおう。
  11. 恋人と別れた日は「自分の独立記念日」と呼ぼう。
  12. 失恋は、人生のちょっとしたイベント。
    イベントが起こるから、人生は面白くなる。
  13. 知らない人に挨拶していくと、だんだん立ち直っていく。
  14. 失恋を明るく話すことで、どんどん心が軽くなる。
  15. 失恋の苦しみは、人に話していくことで軽くなっていく。
  16. 話すのが恥ずかしい失恋は、匿名でブログに書けばいい。
  17. 「早く新しい恋人を作ろう」と考えることが、切り替えを早くするコツ。
  18. 恋愛上手な人をイメージすると、失恋から立ち直りやすくなる。
  19. 失恋から立ち直って、卒業宣言をするのではない。
    卒業宣言をするから、失恋から立ち直れる。
  20. 「失恋から立ち直る最短記録を作る」と思えばいい。
  21. 励まされたときは「そうかな」ではなく「そうだね」。
  22. 心のストレスは、紙に書いて吐き出せばいい。
  23. 別れた人からの連絡を期待するのは、もうやめる。
  24. 「嫌な思い出」と呼ぶのではない。
    「貴重な出来事」と呼べばいい。
  25. 芸術家にとって失恋直後は、創作活動のベストタイミング。
  26. 通学タイプの習い事で、失恋を忘れよう。
  27. ペットは、失恋の悲しみを癒してくれる存在。
  28. どんなタイミングであっても「ベストタイミングで別れられた」と考える。
  29. 社内恋愛は、別れた後も、仕事と割り切る。
  30. 新しい恋は、失恋を癒してくれる特効薬。

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