どんなスポーツでもそうですが、本格的に始めると、やはりお金がかかり始めます。

野球や水泳などは、使用料金を支払う必要があります。

移動する手間があるので、なかなか手軽にとはいきません。

その点、ウォーキングは、維持費が少なくて済みます。

歩数計、ウォーキング・シューズ、ランニングシャツなど、多少お金がかかりますが、他のスポーツに比べれば経済的です。

そもそも、お金がかかるとはいえ、大した金額ではありません。

ウォーキングに限った話ではありませんが、運動に投下するお金は、必ず意味があります。

運動に投下するお金によって、人生において多くのお金を節約できています。

運動をしなければ、筋力や体力がなくなり、すぐ肥満になり、病気にもかかりやすくなります。

その治療費、病院へ通う手間などを考えると、結構な金額になります。

しかし、運動を始めるとどうでしょうか。

肥満が軽減され、筋力や体力がつきます。

しっかり体を動かすことになりますから、ストレス解消にも大きな効果があります。

ストレスが解消され、筋力や体力がつけば、翌日は仕事をばりばりこなせることでしょう。

また運動は、五感も強く刺激しますから、ぼけの防止に大きな効果があります。

運動による数多くの刺激によって、健康な体を維持しやすくなります。

医者にかかりにくくなり、人生全体で見れば、大幅な医療費の節約になるのです。

• スポーツにかけるお金を、惜しまないようにする。