失恋中は、できるだけくよくよしないことが大切です。

終わった過去は振り返らず、未来に向けて今すべきことに集中したほうが建設的です。

しかし、前向きが大切とわかっていても、くよくよしてしまうこともあるでしょう。

仕事に集中していても、休憩中に別れたことを思い出し、気持ちが落ち込むことがあります。

電車やバスで移動中にじっとしていると、ふと油断した瞬間、失恋の苦しさがよみがえることもあるはず。

そんなときは、前向きになれる本を読みましょう。

失恋中は、いつも前向きになれる本をカバンに入れておきます。

「失恋を思い出しそう」

「くよくよし始めてきた」

そう思ったら、カバンに入れた本をさっと取り出し、読みます。

落ち込みつつあった気持ちが、再び立て直せます。

言葉の力は偉大です。

ささいな言葉でも、心と共鳴すると、大きな励ましになります。

もちろん読んでも効果的ですが、カバンに入れておくだけでも意味があります。

「いざとなったら助けてくれるものがある」という安心感が得られるからです。

つまり、前向きな本がお守りになるのです。

これなら部屋にいるときだけでなく、外出中でも安心です。

失恋中の不安定な時期であっても、ある程度安定した心を保てます。

薄くて小さな本1冊でかまいません。

難しい本より、簡単に読める本で十分。

その1冊が、心の支えになってくれるのです。

• カバンに前向きな本を入れて、お守りの代わりにする。