まとめ
（心が軽くなる30の方法）

• うまい字より、自分らしい字を書く。
• いい1日を、作る。
• まず「成功者になりたい」という思いを抱く。
• 「うまくいったらどうしよう」と、考える。
• 嫌いなことをするのはやめる。
• 仕事でたまったストレスを、お酒で解消させるのは、やめる。
• 理性を鍛え、感情を抑えられるようになる。
• 月曜と朝に弱ければ、好きなことをするか、好きになるように努力する。
• 大事な場面では、負けるとわかっていても、戦いに挑む。
• かっこ悪い役を名乗り出て、かっこよくなる。
• 人生が真っ暗だと思うときこそ、まず歩いてみる。
• 人生の向かい風が追い風に変わるまで、もうしばらく待つ。
• 好きな人と、かくれんぼを楽しむ。
• 自分で決断をして、自分らしい現実を歩む。
• 1日に1つは、新しいことを覚える。
• NOと言いにくいときは、1万ドルを思い浮かべて、勇気を出す。
• 愛用している道具に「今日も一緒に頑張ろう」と語りかける。
• 信念は、持つのではなく、貫く。
• ストレスを感じたときは「健康のため」と、考える。
• 年齢の数だけ「行動しよう」と意識する。
• 行き詰まったときは、自分で自分の頭をなでる。
• 気分が落ち込んでいるときこそ、花を買う。
• 自分が水を飲むときには、植物にも水をやる。
• 苦しくても、やはり高みを目指す。
• 何を見ても、美しいと思う。
• 大人だからこそ、ときどき子どもになる時間を、作る。
• たまには愛想のない時間も、作る。
• 蚊の仕事ぶりに、見習う。
• 重い荷物ほど、両手に分けて持つ。
• 明日を楽しみにしながら、迎える。

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