心の不安を取り除く
30の言葉

  • 時代が大きく変化するときに腹を立てない。
    歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。
心の不安を取り除く30の言葉

時代が大きく変化するときに腹を立てない。
歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。

人生ではあるとき「時代の転換点」に直面することがあります。
いわば、歴史の教科書に載るような出来事です。
歴史の教科書に載るような出来事は、社会的なインパクトが大きい証拠です。

時代が大きく変化するときに腹を立てない。歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。

歴史を振り返ると、想像を絶する理不尽がある。
昔に起こった理不尽に比べれば、今の理不尽は大したことない。

歴史の本を読んでいて驚かされるのが、理不尽な出来事の数々です。
歴史を振り返ると、想像を絶する理不尽が目につきます。
しかも1つや2つではなく、たくさんあることにも驚かされます。

歴史を振り返ると、想像を絶する理不尽がある。昔に起こった理不尽に比べれば、今の理不尽は大したことない。

年齢を重ねるだけで、自然と性格が円くなるわけではない。

「年齢を重ねれば、自然と角が取れ、性格が円くなる」
そんな言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
たしかに年配者の多くは、穏やかな性格の人が多く見られます。

年齢を重ねるだけで、自然と性格が円くなるわけではない。

見下されても、むきにならない。
寛大な心でスルーするのが一番。

人から見下されることがあっても、むきにならないでください。
卑屈になったり腹を立てたりする必要はありません。
当然ですが、仕返しを考える必要もありません。

見下されても、むきにならない。寛大な心でスルーするのが一番。

言い訳することは、癖になる。
言い訳しないことも、癖になる。

いつも言い訳をする人がいます。
遅刻をしたとき、素直に謝らず「渋滞のせいです」「電車遅延のせいです」と言い訳します。
仕事でミスをしても、素直に謝らず「タイミングが悪かっただけです」「電話がかかってきたせいです」と言い訳します。

言い訳することは、癖になる。言い訳しないことも、癖になる。

世界を変えるのは実は簡単。
自分が変わればいい。

世界を変えるにはどうすればいいのでしょうか。
「世界を変える」と聞くと、スケールの大きい印象を受け、誰もが難しいと思うでしょう。
世界を変えるのは一筋縄でいくことではありません。

世界を変えるのは実は簡単。自分が変わればいい。

いらいらを感じてしまうのは、半径5メートルの人間関係だ。

いらいらするのは、自分の視野が狭くなっている証拠です。
視点が低いため、視野が狭くなっています。
人間関係にいらいらするのも、狭い範囲で考えているからです。

いらいらを感じてしまうのは、半径5メートルの人間関係だ。

心のシェルターが1つでもあれば、人生は救われる。

あなたには「心のシェルター」はありますか。
心のシェルターとは「心が壊れそうになったとき、一時的に避難する場所のこと」をいいます。
特別つらいことや苦しいことがあって、心が壊れそうなときがあるでしょう。

心のシェルターが1つでもあれば、人生は救われる。

いらいらすることに取り組まなければいけないときは、強い覚悟で乗り切る。

常に冷静でいるためには、いらいらしやすいポイントを避けることが有効です。
いらいらしやすいポイントは、人・場所・仕事などさまざまです。
「この人に会うといらいらする」

いらいらすることに取り組まなければいけないときは、強い覚悟で乗り切る。

感情を抑えるたびに、頑張った自分を褒めていい。

仕事が完了すると「目に見える結果」が残ります。
たとえば、資料、制作物、プログラムなどです。
掃除であれば「見た目がきれいになる」という結果が残ります。

感情を抑えるたびに、頑張った自分を褒めていい。

音によるストレスを軽視しない。
生命の危険に及ぶことすらある。

生活における大きなトラブル要因にもかかわらず、軽く考えがちなことがあります。
「音」です。
音は見ることも触れることもできません。

音によるストレスを軽視しない。生命の危険に及ぶことすらある。

海を見て、癒やされない人はいない。
心が疲れたときは、海を見に行こう。

心が疲れたとき、100パーセントリラックスできる方法があります。
海を見に行くことです。
どれだけ落ち込んでいようと、どれだけ心がぼろぼろであろうと、海を見れば必ずリラックスができます。

海を見て、癒やされない人はいない。心が疲れたときは、海を見に行こう。

気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。

気持ちの切り替えには時間がかかると思っていませんか。
スポーツで点を取られたとき、悔しい気持ちになるでしょう。
上司に叱られれば、くよくよした気持ちを引きずることが多いもの。

気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。

緊急のトラブルが発生したときは、復旧・応急処置が最優先。
原因追及は後で行う。

事故やトラブルが発生したとき、何を最優先にするべきでしょうか。
復旧・応急処置です。
事故やトラブルが発生したとき「何がいけなかったのだろう。どこが悪かったのだろう」と原因を追及したがる人がいます。

緊急のトラブルが発生したときは、復旧・応急処置が最優先。原因追及は後で行う。

「つまらない」と言う人は、いつの間にか損をしている。

つまらないが口癖の人がいます。
「仕事がつまらない」
「人生がつまらない」

「つまらない」と言う人は、いつの間にか損をしている。

風当たりが強いことは幸い。
上昇パワーに変えて大きな飛躍を遂げよう。

鳥は、翼を羽ばたかせて空を飛びます。
飛行機は、翼とエンジンの力で空を飛びます。
しかし空を飛ぶために、翼やエンジンが必要とは限りません。

風当たりが強いことは幸い。上昇パワーに変えて大きな飛躍を遂げよう。

勉強は、人生の楽しみを増やすためにある。
勉強ほど贅沢な遊びはない。

勉強は、何のためにあるのでしょうか。
「受験に合格するため」
「賢くなるため」

勉強は、人生の楽しみを増やすためにある。勉強ほど贅沢な遊びはない。

「若いときの失敗は取り返しがつく」というが、大人になってからの失敗も、意外と取り返しがつく。

「若いときの失敗は取り返しがつく」
日常でよく耳にする言葉の1つです。
お金・仕事・人間関係など、若いころの失敗はダメージが限られます。

「若いときの失敗は取り返しがつく」というが、大人になってからの失敗も、意外と取り返しがつく。

知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。

携帯電話は取り出すと、知らない電話番号からの着信履歴に気づきました。
電話帳に登録されていない番号で、まったく身に覚えがありません。
しかも留守番電話が入っています。

知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。

「プチ」は、心理的な抵抗を下げる魔法の接頭語。
何でも「プチ」をつけると、敷居が下がって取り組みやすくなる。

心理的な抵抗を下げる、魔法の接頭語があります。
「プチ」という言葉です。
プチとは「小さい」「少し」「ちょっとした」を意味する接頭語です。

「プチ」は、心理的な抵抗を下げる魔法の接頭語。何でも「プチ」をつけると、敷居が下がって取り組みやすくなる。

冗談でも言ってはいけない言葉は、冗談でも言ってはいけない。

世の中には、冗談でも言ってはいけない言葉があります。
たとえば「あなたは人として失格」「あなたにできるわけがない」「生まなければよかった」です。
人格・能力・存在を全否定する言葉は、冗談であっても言ってはいけません。

冗談でも言ってはいけない言葉は、冗談でも言ってはいけない。

直線コースばかりでは単調で眠くなる。
人生は、曲線コースが面白い。

多くの人が直線コースの人生を目指しています。
よい大学に進学して、一流企業に就職して、運命の人と結婚する。
幸せな家庭を持ち、子宝に恵まれ、自分の家を持つ。

直線コースばかりでは単調で眠くなる。人生は、曲線コースが面白い。

何でも低気圧のせいにしてはいけない。

自分の体調不良を低気圧のせいだと言う人がいます。
「低気圧のせいかなあ。朝から体がだるいなあ」
「なんか肩が凝るなあ。低気圧のせいかなあ」

何でも低気圧のせいにしてはいけない。

予感も直感の1つ。
嫌な予感がしたら、念のため確認を取っておくほうがいい。

私たちの日常では時折、嫌な予感を覚えることがあります。
仕事のこと、家族のこと、友人のこと。
あることで嫌な予感がして、胸騒ぎが起こります。

予感も直感の1つ。嫌な予感がしたら、念のため確認を取っておくほうがいい。

アイデアを思いついた人が評価されるのではない。
アイデアを形にした人が評価される。

素晴らしいアイデアがひらめいたら、形にしてください。
ただ形にするのではなく、一刻も早く形にすることが大切です。
ユニークなアイデアであればあるほど「思いつくのは自分だけ」と考えてしまうでしょう。

アイデアを思いついた人が評価されるのではない。アイデアを形にした人が評価される。

光の刺激が強すぎることもある。
暗い環境が落ち着くときは、無理に部屋の電気をつけなくてもいい。

暗い環境が落ち着くこともあります。
落ち込んでいるときは、光は刺激が強すぎるのです。
小さな光すら妙にまぶしくてストレスに感じることがあります。

光の刺激が強すぎることもある。暗い環境が落ち着くときは、無理に部屋の電気をつけなくてもいい。

ハンカチの質を上げるだけで、生活全体の質が向上する。

今あなたが持っているハンカチは、どんなものですか。
安売りセールで買ったもの。
人からもらったもの。

ハンカチの質を上げるだけで、生活全体の質が向上する。

「並んでますか」と聞かれて、むっとしてはいけない。
自分の中途半端な並び方を見直す機会にしよう。

列に並んでいるとき「並んでますか」と聞かれることはありませんか。
「見ればわかるだろう」と思うかもしれませんが、ここでむっとしてはいけません。
「並んでます!」と声を荒らげないことです。

「並んでますか」と聞かれて、むっとしてはいけない。自分の中途半端な並び方を見直す機会にしよう。

運動神経が悪くても落ち込まない。
運動神経がゼロでも普通に生きられる。

運動神経が悪くても落ち込まないでください。
ときどき運動神経が悪いことを気にしている人がいます。
「運動神経に自信がありません」

運動神経が悪くても落ち込まない。運動神経がゼロでも普通に生きられる。

危険な場所でふざけるのは絶対NG。

ときどき橋の上や崖の上など危険な場所でふざけている人がいます。
大きな声で驚かせたり、わざと突き落とすふりをしたりです。
これは大変危険です。

危険な場所でふざけるのは絶対NG。

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