執筆者:水口貴博

たるんだ心と気持ちを引き締める30の方法

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夢があるからこそ、人間は生き生きする。

夢があるからこそ、人間は生き生きする。 | たるんだ心と気持ちを引き締める30の方法

ある日、私は本屋を訪れ、本棚をじっくり眺めていました。

本屋に行けば、心と気持ちを引き締めるための本を、たくさん見つけることができます。

そのうちの1冊を手にとって、内容を確認しました。

  • キャリアプランを重ねる
  • 資格を取ることを目標にする
  • ボランティアに参加する

そのほかにもたくさんの方法が記されていました。

もちろんどれも大切です。

しかし、一番大切なことといえば、やはり「あれ」しかありません。

「夢を持つこと」です。

たるんだ心と気持ちを引き締めるために、これ以上の方法はありません。

考えてもみましょう。

短期的な目標だけを持っても、その効果は一時的です。

短期の目標を達成した後に、また気が緩むのはよくありません。

一時的な効果ではなく、たるんだ心と気持ちを引き締めるために真剣に考えるならば「長期」で考える必要があります。

それが夢です。

夢とは、あなたが人生において達成するべき仕事です。

それがあれば一時的ではなく、人生全体において生き方が活性化されます。

たるんだ心と気持ちを、根っこから引き締めてほしいです。

あなたの人生には、夢がありますか。

夢もなく、ただぼんやり生きていませんか。

心と気持ちを引き締めるためには「夢」が必要です。

夢のない人生だけは避けてほしい。

食べて、寝るだけの繰り返しは、昆虫と同じです。

なぜ人間が人間らしいのかというと、夢を持つことができるからです。

将来実現させたいことを思い描くことで、一定の方向に向けて規律のある行動を取ることができるようになります。

楽しさや喜びにあふれる日々になります。

仕事への集中力がつき、少々つらいことがあっても我慢できるようになります。

すべて夢のおかげです。

夢があると、さまざまな気力が湧き出てきます。

もっと寝ていたいのに、なぜか早起きができるようになります。

大変な仕事も集中力や根気が湧き出て、一生懸命になれます。

難しい勉強も、必死になれます。

夢があるからこそ、人間は生き生きします。

規律ある行動を取ることができるようになるのです。

たるんだ心と気持ちを引き締める方法(1)
  • まず、夢を持つ。
夢を見つけるキーワードは「好きなこと」と「得意なこと」。

たるんだ心と気持ちを引き締める30の方法

  1. 夢があるからこそ、人間は生き生きする。
  2. 夢を見つけるキーワードは「好きなこと」と「得意なこと」。
  3. 好きなことや得意なことは、一番になる必要はない。
  4. 大きな夢を小さく区切れば、手をつけやすくなる。
  5. 夢までの距離が遠いほど、おのずからペースもゆっくりになる。
  6. プレッシャーがあるから、強い精神力を身につけられる。
  7. プレッシャーというダンベルを活用すれば、精神力は鍛えられる。
  8. 精神力のトレーニングは、筋トレと同じ。
  9. 心と体の緩みは、酸っぱいもので引き締める。
  10. 冷たいものに触れると、心も気持ちも引き締まる。
  11. 朝一番に好きなことが待っていれば、早起きができるようになる。
  12. 人に腹が立ったら、世間知らずを相手にしているのだと考える。
  13. 朝に余裕がない人は、人生にも余裕がない。
  14. 悪条件こそ、知的レベルを上げるチャンスだ。
  15. 恥ずかしい経験が、あなたの心と体を引き締める。
  16. ライバルに勝ちたければ、一度ライバルのファンになる。
  17. そりの合わない人がいるから、仕事がはかどる。
  18. 水風呂で、身も心も引き締める。
  19. 環境は、お金を出してでも買え。
  20. 定期的に模擬試験を受けて、ショックを受ける。
  21. 団体行動をすると、だらだらしたくてもできなくなる。
  22. 仕事の記録をつけて、成長を実感する。
  23. 食事を取らないと、すべてにおいて不利になる。
  24. 自分の財布からお金を出して学校に通う人は、意気込みがすごい。
  25. 自己管理が苦手な人は、学校に頼ればいい。
    ただし、自分のお金を使うこと。
  26. 競争の世界に身を置くと、おのずから闘争心が湧いてくる。
  27. あなたの人生は、常に上向きである。
  28. 「もっとたくさん」と考えるのは心の病。
  29. デジタル時計よりアナログ時計のほうが、時間量を感覚的に捉えられる。
  30. 親からの支援を自分から断ち切る。

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