気力

プレッシャーに強くなる
30の方法

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達成感は、
疲れを吹き飛ばす。

達成感は、疲れを吹き飛ばす。 | プレッシャーに強くなる30の方法

達成感とは、物事を成し遂げたときに感じる快感です。

あなたが何か仕事を達成したときに「やった!」という快感を得られ、元気になります。

仕事をして疲れているはずですが、達成した直後は精神的に満たされているので、嬉しくて元気が出ます。

いわば、マラソンを走りきったときと同じ快感です。

長距離を走りきって、ゴールしたときには、なんとも言えない快感があります。

ゴールしたランナーたちの表情は、疲れているはずなのに、なぜかみんな笑顔です。

大きな達成感があるので「疲れ」より「喜び」のほうが上回っています。

達成感は、疲れを吹き飛ばします。

もちろん大きな仕事ほど、大きな達成感が得られます。

 

しかし、小さな仕事でも、達成感は十分に得られます。

やる気を出して、波に乗りたければ「達成感を得る仕組み」を作ってください。

それは、疲れを吹き飛ばす仕組みです。

快感があれば、疲れていても、また快感を味わいたいと思い、行動力が出てきます。

集中力と根気が長続きして、大きな仕事を達成しやすくなるのです。

まとめ

プレッシャーに強くなる方法 その22
  • 達成感を得る仕組みを作る。
嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。

もくじ
プレッシャーに強くなる30の方法
達成感は、疲れを吹き飛ばす。 | プレッシャーに強くなる30の方法

  1. プレッシャーがあるから強くなれる。
  2. プレッシャーの真の意味とは「教育」である。
  3. プレッシャーは、あなたへの教育が完了すれば、自然と消えてなくなる。
  4. タイムプレッシャーを活用すれば、本来以上の自分を発揮できる。
  5. 意気込んでも、意気込みすぎない。
  6. 世の中のほとんどは、失敗しても問題がないことばかり。
  7. 「失敗しない」と考えるより「成功させる」と考える。
  8. 失敗したときのことは、そのときになって考えるのがちょうどいい。
  9. 目をつぶって深呼吸し、乱れた精神を整える。
  10. 時間がないときこそ、好きな人とデートする絶好のタイミング。
  11. 全力を尽くせば、最大を発揮できるだけでなく、気持ちの整理もしやすくなる。
  12. 家族の写真からパワーをもらう。
  13. スランプを乗り越えるには、練習しかない。
  14. 覇気を出すためには、声を出せばいい。
  15. 自分のほうが弱いと分かっていても、あえて強気で臨むこと。
  16. 腰を曲げていると、気の巡りが悪くなる。
  17. 他人からの期待は、感謝しつつも気にしすぎない。
  18. 「恥をかかないように」と心がけている人ほど、恥をかく。
  19. 負けて当然の試合で勝つのが、一番の快感である。
  20. 好きなことをやっていると、疲れるどころか元気になる。
  21. 疲れを感じるのは、やりたいことができないとき。
  22. 達成感は、疲れを吹き飛ばす。
  23. 嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。
  24. 失敗の原因と改善さえ学ぶことができれば、失敗は忘れたほうがいい。
  25. いくつかの失敗報告は、一度にまとめてしまえばいい。
  26. 迷うことは、どちらでもいいということ。
  27. プレッシャーを感じても、力を入れないほうがいい。
  28. 死に直面する出来事以外は、しょせんどれも小さなこと。
  29. どんなに頭のいい人でも、焦っているときは頭の働きが鈍くなっている。
  30. プレッシャーに強い人は、失敗を前向きにとらえている。

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