私は、HAPPY LIFESTYLEを身近な人には内緒で作っています。

たくさんの文書を書いていることを、友人や知人は知りません。

いずれ公表する日もあると思いますが、現時点では、秘密にしています。

会社の人にも、親戚にも、家族にさえも、内緒で作っています。

知っている人といえば、今この文書を読んでいるあなたくらいです。

本当は身近な人にも公表したい気持ちもありますが、今のところ、控えています。

これはストレス管理の1つだからです。

他人からの反応は、自分ではコントロールできません。

期待されたり応援してくれたりすることもありますが、そううまい話ばかりではありません。

中には、根拠のない悪口を言いふらして、傷つけようとする人もいます。

残念なことではありますが、さまざまな人がいる世の中では、そうした人がいるのもたしかです。

確実に言えることがあります。

他人からの反応は、自分ではコントロールできないことです。

期待や応援はもちろん嬉しいですが、あまりに大きすぎると、かえってストレスになります。

以前「早く次が読みたいです」という読者からのメールが殺到した時期があります。

私は、プレッシャーに感じて、逆に文章が書きにくくなった時期があります。

もちろん嬉しいと言えば嬉しいですが、緊張するといえば緊張します。

スポーツの大事な試合の前「期待しています」と言われると、逆に体が硬直してしまう緊張感と同じです。

応援や期待は嬉しいですが、度合いによります。

嬉しいはずの応援や期待でさえも、大きすぎるとストレスになります。

私の場合、ストレスに弱い体質なのかもしれません。

大事なテスト前は、よく体調を崩します。

だからこそ、内緒にしています。

内緒にしている本当の理由は、死ぬまで続けたい仕事だからです。

死ぬまで一生続けたいので、ストレス対策は最重要課題としています。

自分でコントロールできるストレスはいいですが、自分でコントロールできないストレスは、常に悩みのタネです。

大きなストレスのため、やむなく中断だけは、避けたいところです。

死ぬまで一生続けたい仕事を見つけたので、ストレスに押しつぶされないように、長期的に続けていきたいです。

大切な仕事だからこそ、内緒にしているのです。

• 内緒で仕事をする。