「よし！　絶対に大成功させるぞ！　絶対に100点を目指す！」

大きな本番を迎える前に握り拳を作り、絶対に失敗しないように意気込みます。

告白・デート・受験など、誰もが失敗したくないと思います。

本番前に向けて気持ちを高めるのは大切なことです。

再挑戦は手間がかかります。

できれば一度で成功を収め、スムーズに進めたいと願う気持ちはわかります。

意気込みは素晴らしいです。

熱い気持ちがよく伝わってきます。

しかし、往々にして意気込みすぎると、うまくいかない場合が多いです。

意気込みすぎると、緊張しすぎてしまい、強いプレッシャーを感じてしまうようになるからです。

いつもは自然にできることでも、意気込みすぎることで、不自然になります。

「絶対に100パーセントで成功させよう」と思うほど、プレッシャーが力の発揮を邪魔します。

「絶対」

「必ず」

「100パーセント」

こうしたキーワードには、要注意です。

意気込むのはいいですが、意気込みすぎないように注意が必要です。

プレッシャーに適度さを保つための工夫です。

そうすると、不思議なことに成功率が上がります。

適度にリラックスできて、体の筋肉が緩み、本来の自分の力を自然に発揮できるようになるのです。

• 意気込みすぎないように注意する。