プレッシャーに強くなる
30の方法

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「失敗しない」と考えるより
「成功させる」と考える。

「失敗しない」と考えるより「成功させる」と考える。 | プレッシャーに強くなる30の方法

「試合前の意気込みを聞かせてください」

プロスポーツ選手の試合前には、お決まりのインタビューがあります。

あなたも何度か目にしたことがあるのではないでしょうか。

必ず次のような言葉が返ってきます。

「全力を尽くします」

「一番を目指します」

「優勝しか考えていません」

大成功を収める発言だけをします。

大成功する前から、大成功するに決まっている発言ばかりが飛び出します。

中にはまだ実力が伴っていない選手もいますが、かなり大胆な発言をします。

失敗したときの話が出ることはありません。

だからプロであり、また試合で結果を残せます。

私たちは、こうしたプロスポーツ選手の姿勢から学ぶ必要があります。

なぜ失敗の話をしないのかというと、秘密があります。

人間の頭は「失敗しない」と考えると、失敗するようにできているからです。

「失敗しない」という否定形でも「失敗」というキーワードだけが頭の中に残ってしまいます。

「失敗、失敗」と頭の中で考えることで、そういう行動を取るようになり、失敗の実現に向けて行動してしまいます。

逆に「成功させる」と考えると「成功」というキーワードだけが頭の中に残ります。

「成功、成功」と頭の中で考えることで、その実現に向けた行動を取るようになり、事実、大成功を収めてしまいます。

肯定や否定の部分は取り除かれ、キーワードだけが残ってしまいます。

「失敗しない」と考えるより「成功させる」と考えたほうが、うまくいきます。

プロスポーツ選手は、直感的・感覚的に、それを知っています。

だからこそ、失敗の話は禁句中の禁句です。

自分から口に出しません。

うまくいくことだけ考えればいい。

それが人間の本来の実力を発揮させる大切な考え方です。

プロスポーツ選手の試合前の意気込みには、そんな秘密があったのです。

プレッシャーに強くなる方法(7)
  • うまくいくことだけ考える。
失敗したときのことは、そのときになって考えるのがちょうどいい。

プレッシャーに強くなる30の方法
プレッシャーに強くなる30の方法

  1. プレッシャーがあるから強くなれる。
    プレッシャーがあるから強くなれる。
  2. プレッシャーの真の意味とは「教育」である。
    プレッシャーの真の意味とは「教育」である。
  3. プレッシャーは、あなたへの教育が完了すれば、自然と消えてなくなる。
    プレッシャーは、あなたへの教育が完了すれば、自然と消えてなくなる。
  4. タイムプレッシャーを活用すれば、本来以上の自分を発揮できる。
    タイムプレッシャーを活用すれば、本来以上の自分を発揮できる。
  5. 意気込んでも、意気込みすぎない。
    意気込んでも、意気込みすぎない。
  6. 世の中のほとんどは、失敗しても問題がないことばかり。
    世の中のほとんどは、失敗しても問題がないことばかり。
  7. 「失敗しない」と考えるより「成功させる」と考える。
    「失敗しない」と考えるより「成功させる」と考える。
  8. 失敗したときのことは、そのときになって考えるのがちょうどいい。
    失敗したときのことは、そのときになって考えるのがちょうどいい。
  9. 目をつぶって深呼吸し、乱れた精神を整える。
    目をつぶって深呼吸し、乱れた精神を整える。
  10. 時間がないときこそ、好きな人とデートする絶好のタイミング。
    時間がないときこそ、好きな人とデートする絶好のタイミング。
  11. 全力を尽くせば、最大を発揮できるだけでなく、気持ちの整理もしやすくなる。
    全力を尽くせば、最大を発揮できるだけでなく、気持ちの整理もしやすくなる。
  12. 家族の写真からパワーをもらう。
    家族の写真からパワーをもらう。
  13. スランプを乗り越えるには、練習しかない。
    スランプを乗り越えるには、練習しかない。
  14. 覇気を出すためには、声を出せばいい。
    覇気を出すためには、声を出せばいい。
  15. 自分のほうが弱いとわかっていても、あえて強気で臨むこと。
    自分のほうが弱いとわかっていても、あえて強気で臨むこと。
  16. 腰を曲げていると、気の巡りが悪くなる。
    腰を曲げていると、気の巡りが悪くなる。
  17. 他人からの期待は、感謝しつつも気にしすぎない。
    他人からの期待は、感謝しつつも気にしすぎない。
  18. 「恥をかかないように」と心がけている人ほど、恥をかく。
    「恥をかかないように」と心がけている人ほど、恥をかく。
  19. 負けて当然の試合で勝つのが、一番の快感である。
    負けて当然の試合で勝つのが、一番の快感である。
  20. 好きなことをやっていると、疲れるどころか元気になる。
    好きなことをやっていると、疲れるどころか元気になる。
  21. 疲れを感じるのは、やりたいことができないとき。
    疲れを感じるのは、やりたいことができないとき。
  22. 達成感は、疲れを吹き飛ばす。
    達成感は、疲れを吹き飛ばす。
  23. 嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。
    嬉しい期待や応援も、かえってストレスになることもある。
  24. 失敗の原因と改善さえ学ぶことができれば、失敗は忘れたほうがいい。
    失敗の原因と改善さえ学ぶことができれば、失敗は忘れたほうがいい。
  25. いくつかの失敗報告は、一度にまとめてしまえばいい。
    いくつかの失敗報告は、一度にまとめてしまえばいい。
  26. 迷うことは、どちらでもいいということ。
    迷うことは、どちらでもいいということ。
  27. プレッシャーを感じても、力を入れないほうがいい。
    プレッシャーを感じても、力を入れないほうがいい。
  28. 死に直面する出来事以外は、しょせんどれも小さなこと。
    死に直面する出来事以外は、しょせんどれも小さなこと。
  29. どんなに頭のいい人でも、焦っているときは頭の働きが鈍くなっている。
    どんなに頭のいい人でも、焦っているときは頭の働きが鈍くなっている。
  30. プレッシャーに強い人は、失敗を前向きにとらえている。
    プレッシャーに強い人は、失敗を前向きにとらえている。

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