今日のあなたのチャレンジを申し上げます。

今日1日、悪いところではなく、良いところを探してください。

探す対象は何でもかまいません。

人や仕事でも、お店や建物でも、物やサービスでも、本当に何でもOKです。

ただし、目標は「100カ所以上」です。

不可能ではありません。

とても量が多くて大変に思えますが、だからこそチャレンジのしがいがあります。

食事をするとき、悪いところではなく、良いところを探しましょう。

駅に着いたら、悪いところではなく、良いところを探しましょう。

仕事をするとき、悪いところではなく、良いところを探しましょう。

人と会ったら、相手の悪いところではなく、良いところを探してください。

お店に入ったら、悪いところではなく、良いところを探してください。

悪いところは見つけなくていいのです。

粗探しをしたところで何の楽しみも見つかりません。

良いところだけ見つけましょう。

良いところだけ見つければ十分です。

気分が上がるし、明るい気持ちにもなるし、テンションも上がるし、いいことばかりです。

ちょっとしたことでもいいので、とにかく「良い」と思ったところをどしどし見つけます。

名付けて「いいところを見つけるゲーム」です。

あくまでゲームとして考えれば、楽しくできるしやる気も出ます。

良いところを探すことは、メンタルヘルスにも良い効果があります。

100カ所以上を達成すれば、あふれんばかりの幸福感に包まれているはずです。

• 悪いところではなく、良いところを探すことにチャレンジする。