仕事をしていると、残業が必要なときがあります。

特に繁忙期には仕事の量が多くなり、残業が避けられないときがあるものです。

こういうときは、消極的な姿勢で取り組みがちです。

心の中でネガティブな声をつぶやいてしまいます。

「嫌だ、やりたくない、逃げ出したい」と思いながら残業をすると、ますます気持ちが暗くなり、しんどくなります。

倦怠感けんたいかんが増していき、仕事のスピードも遅くなるばかりで、いいことはありません。

こんなとき、残業のストレスを軽くする方法があります。

開き直って前のめりでいくのです。

「よし、今日は残業を頑張ろう！　残業代を稼ぐチャンスだ」とポジティブに考えるのです。

本当は嫌な気持ちがあったとしても、それは考えないようにします。

やるしかないことは、やるしかありません。

だから開き直って、張り切って残業するような心持ちでいきます。

すると不思議なことに、ストレスが小さくなります。

何事も気の持ちようです。

どうせ残業をするなら、暗い気持ちより明るい気持ちで取り組んだほうがいいのです。

攻めの姿勢になることで、残業のストレスも軽くなります。

残業することに変わりはなくても、前のめりで取り組めば、ぐいぐい仕事がはかどります。

残業が終わるのも少しは早くなるのです。

• 残業をしなければいけない状況になったら、いっそのこと開き直って前のめりで取り組む。