飲み物を飲みながら仕事をすることがあるでしょう。

コーヒーにはカフェインが含まれているので覚醒作用があります。

ブラックコーヒーであれば、きりっとした苦みがあります。

ミルクや砂糖入りのコーヒーであれば、甘みがあっておいしいですね。

コーヒーを飲みながら仕事をすると、エンジンがかかって仕事がはかどります。

ソフトドリンクでも、それぞれにおいしさがありますね。

お気に入りのソフトドリンクは、心の緊張をほぐしてくれます。

そんな飲み物の飲み方ですが、よくありがちなパターンがあります。

「ながら飲み」になっているためでしょうか。

適当な味わい方になっているケースが多いのです。

何となく飲み物を持ち、何となく口につけ、何となく喉に流し込む……。

「味わう」プロセスがありません。

「とりあえず飲む」になっています。

味わうことなく、喉をすとんと滑り落ちるような飲み方になっている人も多いのではないでしょうか。

それはそれで悪くないのですが、せっかくのおいしい飲み物がもったいないのです。

そこでご提案です。

仕事や勉強をしながら飲み物を飲むとき、口につける瞬間だけは、飲み物に意識を向けてください。

何となく飲むのではありません。

じっくり味わって飲むのです。

一口であってもきちんと味わいます。

一口はほんの数秒です。

ほんの数秒であっても、味覚を研ぎ澄ませると、おいしさがますます感じられます。

ブラックコーヒーであれば、きりっとした苦みをますます楽しめます。

ミルクや砂糖入りのコーヒーであれば、まろやかな甘みをますます楽しめます。

ソフトドリンクなら、よりおいしさが感じられ、ますます心の緊張をほぐしてくれるでしょう。

じっくり味わうと、それだけリフレッシュ効果も高まります。

集中力も長く続くのです。

一瞬であっても、飲み物を飲むことに変わりありません。

味覚を研ぎ澄ませ、意識を集中させると、同じ飲み物でもおいしさがアップします。

ながら飲みをするときでも、しっかり味わって飲むのが良いのです。

• 仕事中の飲み物は、何となく飲むのではなく、しっかり味わって飲む。