つらいことに直面して、落ち込んだり元気をなくしたりすることがあるでしょう。

そんなときは「人生最悪の出来事」を思い出してください。

あなたにとって、人生最悪の出来事は何ですか。

死ぬほどつらかった経験、どん底まで落ち込んだ経験、もう二度と味わいたくない経験。

今まで生きてきたなかで、最もつらくて大変な出来事があったはずです。

人生最悪の出来事を思い出せば、ふっと気持ちが楽になり、前向きになれます。

「あのときに比べれば、まだまし」と思えるからです。

つらい状況があっても、過去にあった最悪の出来事と比べれば、今の状況は少しは良いと思えるものです。

そして「あのときも乗り越えられたんだから、今回も乗り越えられるはず」と思えるようになります。

希望の光が見え、もう少し頑張ってみようとなるのです。

そう考えると、人生最悪の出来事も役立ちます。

人生最悪の出来事は嫌な思い出です。

ないほうがいいと思われがちですが、1つくらいはあったほうがいい。

いざというとき、自分を慰め、元気付けるネタになるということ。

人生最悪の出来事に感謝できるのです。

• つらいことがあったときは、人生最悪の出来事を思い出し、人生最悪の出来事に感謝する。