趣味を楽しむとき、ぜひ加えてほしいことがあります。

「感謝」です。

あなたの趣味の中に「感謝する時間」はありますか。

「趣味に感謝」と聞いて、きょとんとする人もいるかもしれません。

感謝すべきことはないと思うかもしれませんが、誤解です。

どんな趣味であっても、感謝できることが必ずあります。

読書なら、本の著者に感謝できます。

映画鑑賞・音楽鑑賞なら、映画制作者・音楽制作者にも感謝できます。

楽器演奏なら、楽器や楽譜に感謝できます。

スポーツ観戦なら、監督や選手たちに感謝できます。

登山やサーフィンなら、山や海に感謝できます。

ヨガや半身浴であれば、安らぎの空間や癒やしの時間に感謝できますね。

何か感謝する点を見つけてください。

ささいなことであってもいいのです。

じっくり探せば、必ず1つは見つかります。

それは、人かもしれないし、物かもしれないし、空間かもしれません。

趣味を楽しめるのは、自分一人の力ではありません。

人や何かのお世話になっているおかげです。

「ありがとう」があるのとないのとでは、趣味の感じ方がまったく違います。

ひたすら趣味に没頭するのもいいですが、たまには足を止め、感謝の時間を作ってみてください。

感謝することで、いかに自分が恵まれているか実感できます。

そして趣味の時間がますます豊かに感じられます。

感謝の念を持つと、趣味の満足感・幸福感が高まるからです。

感謝は、趣味を豊かにするスパイスなのです。

• 感謝に対して、感謝の念を持つ。