公開日:2022年11月16日
執筆者:水口貴博

自分の時間を大切にする30の方法

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「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。

「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。 | 自分の時間を大切にする30の方法

賢い生き方をしたいなら、次の人生法則を頭に叩き込んでください。

「無理は続かない」です。

無理な仕事は、続きません。

無理な交際は、続きません。

無理なダイエットは、続きません。

無理なスケジュールは、続きません。

無理な節約も、無理な運動も、同様です。

大好きな趣味ですら、無理があると続きません。

これには例外がありません。

「何とかなるだろう」と思っていても、残念ながらうまくいきません。

途中で行き詰まったり挫折したりすることになるのが相場です。

あなたの人生を振り返ってみても、驚くほど当てはまるはずです。

なぜ無理をしていると続かないのか。

身の丈に合っていないからです。

キャパシティーをオーバーしているからです。

無理なことは分不相応であり、自分の許容範囲を超えているため、根性論で対処しなければいけなくなります。

最初は何とかやりくりできても、長く続けることはできません。

軽い無酸素運動のような状態が続き、息苦しくなる。

だんだんストレスがたまっていき、厳しさが表面化します。

途中で息切れを起こしてしまい「もう限界! 続けられない!」となるのです。

無理をしている状況があれば、行き詰まるのは時間の問題です。

残念ですが、遅かれ早かれ、挫折するのが運命です。

ビジネスでもプライベートでも「無理がある」と感じたら、最初から手を出さず、関わらないでおくのが得策です。

「後から何とかなるだろう」と思うかもしれませんが、残念ながら、何とかなりません。

無理なものは無理。

必ず途中で挫折をすることになり、時間・お金・労力を無駄にすることになります。

あなたの人生を振り返ってみても、無理をしていることはことごとく失敗に終わっているはずです。

すでに無理なことをやっていて、現在進行形の状態であれば、方向転換をおすすめします。

何かあってからでは手遅れになる可能性があります。

急な方向転換が難しいなら、少しずつ修正や変更を加えていきましょう。

目標を下げたり付き合い方を変えたりするなどして、緩やかな方向転換を心がけます。

「無理のある状態」から「無理のない状態」までもっていくことです。

トラブルを起こす前に方向転換をしておけば、最悪の事態は免れます。

難しいことがあったとき「無理があるだろうか」と自問自答してください。

長く続けたいなら、無理は避けておくのが賢明です。

「続かなくていい」「短期で終わって良い」という前提なら、あえて続けるのもありですが、そうでないならリスクしかありません。

許容範囲は「背伸び」までです。

背伸びまではOKですが、背伸びを超えた状態になると、無理に陥って長く続かず、痛い目に遭います。

何かを始めるとき「無理」という状態が予想されるなら、最初から手を出さないこと。

これだけで余計な回り道をしないで済みます。

「無理は続かない」という人生法則を知っておけば、おのずと判断や選択が上手になります。

自分の時間を大切にする方法(12)
  • 無理なことには、手を出さない。
自由席なら、1列目中央に座るのがベスト。

自分の時間を大切にする30の方法

自分の時間を大切にする30の方法
  1. 結果が出なかった自分を責めるな。<br>ベストを尽くした自分を褒めろ。
    結果が出なかった自分を責めるな。
    ベストを尽くした自分を褒めろ。
  2. 元気がないときは、感謝の言葉を口にする機会を増やす。
    元気がないときは、感謝の言葉を口にする機会を増やす。
  3. 口角を下げると、退屈な時間になる。<br>口角を上げると、楽しい時間になる。
    口角を下げると、退屈な時間になる。
    口角を上げると、楽しい時間になる。
  4. 選択肢が多いから、決断できない。<br>選択肢を減らせば、決断できる。
    選択肢が多いから、決断できない。
    選択肢を減らせば、決断できる。
  5. うなずきながら話を聞くだけで、吸収力と記憶力がアップする。
    うなずきながら話を聞くだけで、吸収力と記憶力がアップする。
  6. ご褒美は、仕事の前に楽しむこともあっていい。
    ご褒美は、仕事の前に楽しむこともあっていい。
  7. 子どものころになりたかった職業を思い出すと、自分の本質が見えてくる。
    子どものころになりたかった職業を思い出すと、自分の本質が見えてくる。
  8. 苦しいとき、苦しい表情をする人がいる。<br>苦しいときこそ、笑顔になる人がいる。
    苦しいとき、苦しい表情をする人がいる。
    苦しいときこそ、笑顔になる人がいる。
  9. 困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。
    困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。
  10. 「○○日以内」より「○○日までに」という言い方のほうが親切。
    「○○日以内」より「○○日までに」という言い方のほうが親切。
  11. 悪口を言いそうになったときの自戒の言葉。<br>「悪口を言う暇があれば動け」
    悪口を言いそうになったときの自戒の言葉。
    「悪口を言う暇があれば動け」
  12. 「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。
    「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。
  13. 自由席なら、1列目中央に座るのがベスト。
    自由席なら、1列目中央に座るのがベスト。
  14. 3回連続で遅刻をされたら、関係を絶つ。
    3回連続で遅刻をされたら、関係を絶つ。
  15. 早く予約を入れることで、早く心労から解放される。
    早く予約を入れることで、早く心労から解放される。
  16. 残業をやめれば、自分の時間が増える。
    残業をやめれば、自分の時間が増える。
  17. 有給休暇を取って、自分の時間を大切にしよう。
    有給休暇を取って、自分の時間を大切にしよう。
  18. 「あと1時間しかない」より「まだ1時間もある」。
    「あと1時間しかない」より「まだ1時間もある」。
  19. 難しくて読むのを挫折した本の、上手な活用法とは。
    難しくて読むのを挫折した本の、上手な活用法とは。
  20. 休暇中は、仕事のことを考えない。<br>プライベートを満喫することが大切。
    休暇中は、仕事のことを考えない。
    プライベートを満喫することが大切。
  21. きちんと勉強することが、最高の合格祈願。
    きちんと勉強することが、最高の合格祈願。
  22. 映画鑑賞は、期待値を上げすぎてはいけない。
    映画鑑賞は、期待値を上げすぎてはいけない。
  23. 自分の時間は尊重できても、他人の時間を粗末にするのは良くない。
    自分の時間は尊重できても、他人の時間を粗末にするのは良くない。
  24. 他人の目を気にしない。<br>自分らしい生き方を貫く。
    他人の目を気にしない。
    自分らしい生き方を貫く。
  25. 時間を忘れて没頭しているときが、至福の時間。
    時間を忘れて没頭しているときが、至福の時間。
  26. グループから抜け出す人がいても、怒らない、追いかけない、無理に引き止めない。
    グループから抜け出す人がいても、怒らない、追いかけない、無理に引き止めない。
  27. どん底にいるときの自分を撮っておく。
    どん底にいるときの自分を撮っておく。
  28. 自分を助けるのは、自分。
    自分を助けるのは、自分。
  29. 人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。
    人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。
  30. ライブ感が味わいたいだけのセミナー参加なら、行かないほうがまし。
    ライブ感が味わいたいだけのセミナー参加なら、行かないほうがまし。

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