公開日:2022年11月16日
執筆者:水口貴博

自分の時間を大切にする30の方法

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困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。

困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。 | 自分の時間を大切にする30の方法

困難だから逃げるか、困難だから立ち向かうか。

ここが運命の分かれ道です。

実を言うと、困難を避けても生きていくことは可能です。

困難があるからといって、必ず立ち向かわなければいけないわけではありません。

困難を避けてもOKです。

強制力があるわけではありません。

困難を避けても、ペナルティーはありません。

誰かに叱られることなく、借金を背負うわけでもありません。

困難を避けていても、平和で幸せに生きていくことは可能です。

そういう人生もありです。

しかし、困難を避けることには「重大な損失」があります。

困難を避ける分だけ、鍛えられる経験を失うことになるのです。

困難には、成長のタネが詰まっている

楽である分だけ、頑張ったり苦しんだりすることがありません。

困難から逃げるということは、スルーで終わらせるということです。

無事無傷で済ませられる代わりに、経験もゼロということなります。

筋トレには負荷が必要であるように、人としての強さを鍛えるためにも負荷が必要です。

その負荷こそ、困難です。

強さはどこで身につくのか。

困難を乗り越えていく過程で身につきます。

困難を乗り越えるためには、普段以上に力を振り絞る必要があります。

知恵を働かせる、勇気を振り絞る、粘り強く踏ん張る。

時には恥をさらしたり涙を流したりすることもあるでしょう。

困難に立ち向かうことは、悩むこと・頑張ること・耐えることも多いですが、その分どんどん心身が鍛えられます。

大変なことが多い反面、自分の限界を突破する機会に恵まれます。

困難には、成長のタネが詰まっているのです。

強くなりたいなら、困難に立ち向かっていくのがベター

困難があったとき、逃げるのも立ち向かうのも自由です。

自分が納得しているなら、どちらを選んでも正解になります。

ただし、強くなりたいなら、困難に立ち向かっていくのがベターです。

強さは、困難を乗り越えていく過程で身につきます。

困難を「トレーニング」と思えば、立ち向かう意義が生まれます。

ポジティブに捉えれば、悩むこと・頑張ること・耐えることも、楽しく取り組んでいけるでしょう。

また好きなことなら、楽しく感じるおかげで、苦労も努力も受け入れやすくなります。

困難を乗り越えてきた数が多ければ多いほど、強さも身につきます。

困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになるのです。

自分の時間を大切にする方法(9)
  • 強くなりたければ、困難から避けるのではなく、立ち向かっていく。
「○○日以内」より「○○日までに」という言い方のほうが親切。

自分の時間を大切にする30の方法

  1. 結果が出なかった自分を責めるな。
    ベストを尽くした自分を褒めろ。
  2. 元気がないときは、感謝の言葉を口にする機会を増やす。
  3. 口角を下げると、退屈な時間になる。
    口角を上げると、楽しい時間になる。
  4. 選択肢が多いから、決断できない。
    選択肢を減らせば、決断できる。
  5. うなずきながら話を聞くだけで、吸収力と記憶力がアップする。
  6. ご褒美は、仕事の前に楽しむこともあっていい。
  7. 子どものころになりたかった職業を思い出すと、自分の本質が見えてくる。
  8. 苦しいとき、苦しい表情をする人がいる。
    苦しいときこそ、笑顔になる人がいる。
  9. 困難を乗り越えてきた数が、その人の強さになる。
  10. 「○○日以内」より「○○日までに」という言い方のほうが親切。
  11. 悪口を言いそうになったときの自戒の言葉。
    「悪口を言う暇があれば動け」
  12. 「無理は続かない」という人生法則を知っておくだけで、生き方が上手になる。
  13. 自由席なら、1列目中央に座るのがベスト。
  14. 3回連続で遅刻をされたら、関係を絶つ。
  15. 早く予約を入れることで、早く心労から解放される。
  16. 残業をやめれば、自分の時間が増える。
  17. 有給休暇を取って、自分の時間を大切にしよう。
  18. 「あと1時間しかない」より「まだ1時間もある」。
  19. 難しくて読むのを挫折した本の、上手な活用法とは。
  20. 休暇中は、仕事のことを考えない。
    プライベートを満喫することが大切。
  21. きちんと勉強することが、最高の合格祈願。
  22. 映画鑑賞は、期待値を上げすぎてはいけない。
  23. 自分の時間は尊重できても、他人の時間を粗末にするのは良くない。
  24. 他人の目を気にしない。
    自分らしい生き方を貫く。
  25. 時間を忘れて没頭しているときが、至福の時間。
  26. グループから抜け出す人がいても、怒らない、追いかけない、無理に引き止めない。
  27. どん底にいるときの自分を撮っておく。
  28. 自分を助けるのは、自分。
  29. 人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。
  30. ライブ感が味わいたいだけのセミナー参加なら、行かないほうがまし。

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