口癖を直すための基本的な対策があります。

それは、練習です。

スピーチ、プレゼン、会議。

人前で発表する機会があるなら、しっかり練習をしておきましょう。

練習しないでいきなり本番を迎えると、スムーズに発表できず、言葉に詰まるでしょう。

あたふたした態度になったり、発言がたどたどしくなったりなど、大恥をかいてしまうはずです。

頭がパニックになると、口癖も出てしまいます。

人前でスムーズに発表するなら、練習が欠かせません。

練習をすればするほど、慣れることができるため、本番はスムーズに発表できます。

ここで気づいてほしいことがあります。

「人前で発表する機会は、口癖を直すチャンスになる」ということです。

「スムーズに話せるようになる」ということは「口癖を直していくことができる」ということでもあります。

人前で話すのは少し恥ずかしいですが、むしろ積極的に利用していきましょう。

しっかり練習をしておくことで、本番対策になるだけでなく、同時に口癖も直していけるのです。

たとえば、スピーチです。

あらかじめスピーチをする予定があれば、徹底的に練習をしておきます。

きちんと声を出して、すらすら話せるようになるまで何度も練習です。

練習すればするほど話し方がうまくなり、口癖も直っていきます。

ボディーランゲージを交えて話ができれば、自信のある様子をアピールできて、説得力が生まれます。

しっかり練習ができていれば、発表にも自信が付いて、緊張対策にもなります。

プレゼンなら、リハーサルが重要です。

スライドと発表内容が完成すれば、いざリハーサルです。

実際にスライドを使って、本番さながらのリハーサルを行いましょう。

1回や2回の練習で満足せず、スムーズに行えるまで何度も練習したい。

体が覚えるくらい何度もリハーサルを行えば、自信がついてきます。

本番では口癖が出ることもなく、スムーズに発表できるでしょう。

会議で発言することが決まっているなら、イメージトレーニングが有効です。

たかがイメージトレーニングとはいえ、効果があります。

話すときのセリフを何度もイメージトレーニングすれば、会議本番ではスムーズに発言できるでしょう。

もちろん余裕があれば、きちんと声を出して練習しておくといいでしょう。

会議では、口癖を言うことなく、すらすら話せるようになるでしょう。

きちんと練習をしておくことで、話し方も話す内容もスムーズになります。

「これでもか」というくらい、何度も繰り返し練習しましょう。

時間の許すかぎり、1回でも多く練習しておきたい。

しっかり発表の練習をすることで、丁寧な言葉遣いが身につきます。

練習に勝る口癖対策はないのです。

• 人前で発表する機会があれば、前もって徹底的に練習をしておく。