「口癖に注意しよう」

そう思ったとき、自然と会話に消極的な心理が働く傾向があります。

自然と自分から話しかけることが少なくなり、会話量も減ってしまいます。

「口癖を言うかもしれないから、会話は控えめにしておこう」という心理が働く。

たしかに話すことがなくなれば、口癖を言うことも減るでしょう。

話すことが増えれば増えるほど、口癖を言う確率も高くなります。

話すことが減れば減るほど、口癖を言う確率も下がります。

口数を増やすより減らしたほうが、口癖が出ることも減るでしょう。

口癖を直そうとすると、いつの間にかコミュニケーションから逃げようとすることが少なくないのです。

しかし、ここが注意ポイントです。

安易に会話の機会を減らすのはよくありません。

「会話の機会が減る」ということは「口癖を直す機会も減る」ということになります。

口癖が出ないだけで、きちんと口癖が直ったわけではありません。

直ったのではなく、直ったような気がしているだけです。

口癖を直すには、体に覚えさせる必要があるため、会話が不可欠です。

癖を直すためには、触れる機会を増やしていくことが必要です。

たとえば、野球でバッターがスイングの癖を直そうと思えば、練習しながら直していくしかありません。

バットを振って、振って、振りまくる。

大量の練習をこなしていくうちに、少しずつ新しいスイングの動きを体が覚えます。

最終的に意識しなくても、新しいスイングができるようになっています。

口癖も同じです。

口癖を直そうと思えば、会話をしながら直していくしかありません。

話して、話して、話しまくる。

大量の会話を交わしていくうちに、少しずつ言葉の癖が直っていきます。

最終的に意識しなくても、口癖を言わないようになっています。

会話の機会なくして、口癖は直せません。

したがって、口癖を直すなら、会話の機会を減らすのではなく、むしろ増やしていくことが大切です。

失敗を恐れず、積極的に会話の機会を増やしていきましょう。

会話、会話、また会話。

うっかり口癖を言ってしまったら、すぐ言い直せばいいだけです。

相手を不快にさせてしまったときは、すぐ謝ればいいこと。

うっかり口癖が出ることがあってもいいので、どんどん会話をする機会を増やすことです。

体が覚えるまで、大量の会話を経験していきましょう。

会話の機会が練習の機会になります。

普段の会話こそ、口癖を直すトレーニングなのです。

• 積極的に会話の機会を増やし、口癖を直していく。