執筆者:水口貴博

前向きな気持ちになる30の言葉

4

「ありがとう」と書くだけで、晴れやかな気持ちになれる。

「ありがとう」と書くだけで、晴れやかな気持ちになれる。 | 前向きな気持ちになる30の言葉

晴れやかな気持ちになる簡単な方法があります。

「ありがとう」と書くだけでいいのです。

さあ、白紙の紙を取り出し「ありがとう」と書いてみましょう。

嬉しいことがあって「ありがとう」と書くのではありません。

嬉しいことがなくても、まず「ありがとう」と書いてみます。

ゆっくり丁寧に書きましょう。

心を込めて書くのがポイントです。

これだけで、心の中に青空が広がるのを実感できるでしょう。

だんだん心が明るくなり、ポジティブな感情が湧いてくるはずです。

この不思議な現象には理由があります。

私たちが「ありがとう」と言う場面は、感謝をする場面が一般的です。

脳の中で「感謝をしたいとき=ありがとう」という関連性が結びついています。

そのため「ありがとう」と書くことで、一緒に感謝の気持ちも思いだし、心にポジティブな感情が広がっていくのです。

誰かに「ありがとう」と言っている場面を想像しながら書くと、現実性が増して、ますます効果が高まります。

「ありがとう」と書いただけで、本当に嬉しい出来事が起こったような錯覚が得られます。

自然と嬉しい気持ちが湧いてきて、気持ちが明るくなっていくはずです。

この方法は、心がむしゃくしゃしているときも有効です。

不愉快なことがあって心が乱れているときも「ありがとう」という字を書いてみてください。

平常心を取り戻し、晴れやかな気持ちになっていくでしょう。

気づけば、むしゃむしゃしていたことすら忘れているはずです。

1回書くだけでも効果はありますが、何回か繰り返すと、ますます効果的です。

どんなにむしゃくしゃしていても、何十回も「ありがとう」と書けば、必ず落ち着きます。

何度も繰り返していると、だんだんテンションが上がってきて、手書きの手紙まで書きたくなってくるでしょう。

平凡な方法ですが、効果は強力です。

晴れやかな気持ちになりたいときは、紙に「ありがとう」という字を書きましょう。

前向きな気持ちになる言葉(4)
  • 晴れやかな気持ちになりたいときは、紙に「ありがとう」という字を書く。
手書きの手紙を書きやすくする方法。

前向きな気持ちになる30の言葉

  1. 3歩進んで2歩下がることを軽視しない。
    そこにあるのは、立派な1歩。
  2. 最初の動作が速いと、焦る。
    最初の動作がゆっくりだと、焦らない。
  3. 「一寸先は闇」を信じていると、ネガティブ思考になる。
    「一寸先は光」を信じていると、ポジティブ思考になる。
  4. 「ありがとう」と書くだけで、晴れやかな気持ちになれる。
  5. 手書きの手紙を書きやすくする方法。
  6. 絡まったコード。
    焦ってほどこうとすると、余計に時間がかかる。
    落ち着いてほどこうとすると、すぐほどける。
  7. 「1パーセントしかない」と考えるのではない。
    「100回やれば、1回は当たる」と考えよう。
  8. 「適当」「ほどほど」が難しいなら、独自の基準を作ってしまおう。
  9. うまくいく方法を見つけるコツは「うまくいく方法は必ずある」を信じること。
  10. 恥を覚えているのは、本人だけ。
  11. 失敗の99パーセントは、人生に影響なし。
    「人生が終わった」という失敗も、実際は何とかなる。
  12. 不真面目に生きている人は、頑張る人を非難する。
    真剣に生きている人は、頑張る人を応援する。
  13. 「疲れそう」と考えただけで疲れる。
  14. はっきり断られることは幸い。
    おかげで別のことに打ち込める。
  15. 「そんなことも知らないの」と言われたくらいで、むっとしない。
  16. 仕事の出来栄えが悪くても、最善と全力を尽くした結果なら、堂々としていい。
  17. 「前向きな気持ち」と「前向きな行動」は別物。
  18. お見舞いに行くときは、暗い雰囲気を出さない。
    明るく元気に振る舞うのがマナー。
  19. 悩みながら前に進もう。
    落ち込みながら前に進もう。
  20. 中途半端にできるより、完全にできないほうが幸せ。
  21. 感動させる作品を作りたければ、感動体験が必要。
  22. つまらない話に笑ってあげるのが優しさ。
    くだらない話に突っ込んであげるのも優しさ。
  23. わけのわからない人がいても、根拠のないことは言わない。
  24. どんなにつまらないことでも、仕事ならきちんと取り組む。
  25. 「一応」という言葉は使わないほうがいい。
    不安や違和感を与える原因になる。
  26. 悩むことは進化の前触れ。
  27. 素晴らしい価値は、嫌いなことの裏側にある。
  28. 「話せばわかる」と思いつつ、コミュニケーションから逃げていないか。
  29. 孤独を感じたら、今まで出会った人の顔を思い浮かべよう。
  30. 本当に変更できない選択をする必要があるのか。

同じカテゴリーの作品

2:43

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION