悩んだとき、どうするか。

ここは、あなたの人生の成り行きを決める大切な瞬間です。

「答えがわかってから始める」という人もいるでしょう。

「解決策が見つかってから取りかかる」という人もいるでしょう。

答えも解決策もわからないのに行動しても、不毛に思えます。

どうすればいいかわからないとき、とにかく悩みに集中したほうが、答えや解決策も見つかりやすいように思えます。

もちろん答えや解決策が判明してから行動するのもいいですが、実際は逆です。

本来、行動するからヒントが見つかり、ヒントが見つかるから答えや解決策が見えてきます。

行動しないとヒントが見つかりません。

じっと悩んでいるばかりでは、ヒントが見つからないため、なかなか答えや解決策も見つかりません。

いくら悩んだところで、行動しなければ、実現はゼロ。

どんどん無駄な時間が過ぎていき、仕事も遅れてしまいます。

悩みながら前に進みましょう。

答えや解決策は、前に進みながら考えればいいのです。

さまざまな刺激や変化に触れているうちにヒントが見つかり、答えや解決策を見いだせます。

落ち込んだときも同じです。

落ち込んでいるときは動けないように思えますが、本当にそうでしょうか。

落ち込んでいるから動けないのは思い込みです。

落ち込んでいても、実は動けます。

落ち込んでいても、おなかがすけば、食事のために動けるはずです。

トイレや入浴のために動けるはずです。

大好物が食べられるなら、喜んで外食ができるでしょう。

重大なけがや病気といった緊急事態なら別ですが、普通の落ち込みなら普通に動けるはずです。

落ち込んでいても動けるのですから、前に進みましょう。

元気がないなら、元気がなくてもできる仕事をすればいい。

やる気がないなら、やる気がなくてもできる仕事をすればいい。

落ち込んでいるなら、落ち込んでいてもできる仕事をすればいい。

大きな仕事である必要はなく、小さな仕事でかまいません。

複雑で難しい仕事である必要はなく、単純で簡単な仕事で十分です。

何をしていいかわからないなら、とりあえず部屋の掃除から始めればいいのです。

自然と元気が出るまで待つのもいいですが、何もせずじっとしていると、立ち直りが遅くなります。

もっと積極的に落ち込みから回復したい。

悩みながら前に進みましょう。

落ち込みながら前に進みましょう。

悩みながら動ける人は偉い。

落ち込みながら行動する人は素晴らしい。

どんなときでも前に進もうとする心意気が大切です。

• 悩んだら、立ち止まるのではなく、悩みながら前に進む。
• 落ち込んだら、じっとしているのではなく、落ち込みながら前に進む。