失恋の後は反省です。

失恋を振り返り、原因を考える。

自分の悪いところがあれば改善する。

相手が悪いと思っていた失恋でも、あらためて考えると、自分にも非があることに気づくでしょう。

きちんと反省するから成長があり、次の恋愛に生かせます。

さて、そんな失恋を反省するなら、散歩中がおすすめです。

散歩中の反省ははかどります。

「足は第2の心臓」と言われます。

適度に体を動かしていると、脳をめぐる血流が活発になるので、失恋について深く考えやすくなるでしょう。

落ち込みやすい反省も、散歩で体を動かしながら考えれば、落ち込みにくくなります。

すれ違う人がいたり、移り変わる景色を見たりしていれば、いい気分転換にもなります。

昼間なら、きれいな空が広がっているでしょう。

夕方なら、美しい夕焼けを楽しめるでしょう。

夜なら、美しい星が見えるでしょう。

反省するには、うってつけの空間であり環境です。

気分が沈みかけたときは、歩くペースを少し上げればいいだけです。

歩くペースを上げると、テンションも上がって、落ち込みかけていた気分が吹き飛びます。

きっと失恋の反省がはかどるに違いありません。

もちろん次の恋愛を想像してみるのもいい。

健康にもつながるので一石二鳥です。

ぼうっとしながら散歩をするのもいいですが、失恋を反省しながら散歩するのも、面白い味わいがあります。

• 失恋を反省しながら、散歩をする。